费勇——决定命运的，往往是我们那些视而不见的行为
命运是一种显而易见的存在。但每一个人的理解不太一样，不一样的理解导致了不一样的命运。
在汉语里，命运这个词由命和运组成。命指的是命数，是天生的，是天意，不可改变的；而运，指的是运数，是可以改变的因素。简单地说，我们要接受不可改变的，但要尽力去改变可以改变的。中国人有一套关于命运的知识体系，从《易经》、八卦、到江湖上的算命，都在试图解决“命运”这个秘密。
在佛教里，命运这个词相当于业力。但佛教的理念是，并没有什么外在的天意，只有我们的“行”造成了一切。我们的容貌、家庭出生等等，好像是天生的，但其实并不是天生的，是我们自己过去的“行”造成的。是一条很奇妙的因果链。已经结出的果我们不能改变它，但可以微调它。比如，得了癌症，得病这个果没有办法改变，但不同的人面对癌症，有不同的情绪，不同的应对，造成每一个得癌症的人有不一样的境遇。更重要的是，虽然现在得了癌症，但我现在的心念和行为会深刻地影响我的轮回。所以，从根本上来说，命运是在我们自己手中。对我们而言，相信命运，但不相信宿命论，而是相信自己可以创造命运。
我相信自己可以创造命运，但不相信可以凭借什么神力创造奇迹，而是相信必须在承担所有结果的基础上，重新培植新的种子，慢慢浇灌，等待新的开花结果。命运在自己的手里，意味着我们可以成为最好的自己，吸引并积聚最好的能量，从而改变我们的现实。
决定我们命运的，往往是我们那些视而不见的行为。这些行为日积月累，一点一点地不知不觉地在改变着我们。这个力量，姑且把它叫习惯。在我看来，美好的人生，不过是知道自己想要成为什么样的人，然后为了成为这样的人，找到了几个简单的行为把它们变成每天的习惯。每天都在坚持同一种习惯，但每天都有惊喜和愉悦。这大概就是理想的人生。
习惯往往是很小的行为，很不起眼，会让人觉得做了也不会怎么样。但事实上，人和人之间为什么不一样，就是他们的习惯不一样。这个习惯，可以分为三个层面：第一个是思维上的习惯，价值观、看待问题的方式、认知的能力、学习的能力；第二个是心理上的习惯，主要是情绪的处理；第三个是生活方式上的习惯。归纳起来，就是如何想？如何反应？如何做？这三个我们每时每刻都在发生的事情，决定了我们的命运。
以我自己的经验，回顾起来，我自己之所以有现在这样的人生，大约和五个方面的正向习惯以及三个负向习惯有关系。第一个是坚持了近四十年写日记，相当于每天在为自己做清单，这个给我的帮助特别大。写日记是一种清理，也是一种反思。写日记可以帮助我们自己的生活保持在合适的航道上，不要偏航。通过日记，也可以有助于坚持好的习惯、断除坏的习惯。通过写日记，度过了生活很多艰难的时刻，这是自己和自己对话。
第二个是思维方式上的习惯。比如，看待人和事，很少有预先的成见。相信因果。在人生态度上，永远看到好的一面，所以，很少颓废，很少绝望。第三个是在人际关系上，很少想去改变别人，信奉的是慧能的教导，“不见一切人过患，只见自己的不是。”第四个是坚持了很多年的锻炼，锻炼的形式有改变。但早上起来，第一件事一定是锻炼。这两年因为颈椎的问题，运动的形式偏于几个动作，主要的作用是打通经络。每天下午或晚上一定会去走路。第五个是坚持了几十年的清淡的饮食习惯。
这些五个正向的习惯我觉得对我帮助很大，让我的生活状态一直比较平和安稳。但也有三个负向的习惯，给我带来不少困扰。第一个是思维上的，想得太多，顾虑太多，造成行动力的薄弱。第二个是人际关系上的，过于在意别人的感受，会让自己很累。第三个是经常会有一些坏的生活习惯的诱惑。比如，近期才改掉的，是开车的时候看手机，甚至发微信。这是一个很不好的习惯。最近彻底改掉。但是，在等候什么的时候，忍不住看手机，还在努力改正之中。
如果静下心来，认真分析自己的各种习惯，都可以找到我们之所以会这样的“原因”。如果你不想继续这样，那么，就要去改变原因。我的体会是，每一个细小的习惯开始时候，不觉得怎么样，但坚持到一段时间，会出现一些令你意想不到的效果，会彻底提升我们的生活。当然，一个坏习惯，也会不知不觉地毁坏我们的生活。
还有一个体会，就是当我们想要培养一种好习惯或者戒除一种坏习惯的时候，要回到原点，就是要回到我想成为什么样的人。比如，吃清淡的食物。假如仅仅要去吃素，只是一个生活行为，但假如回到一个起点，我想要成为一个健康的人，或者我想要成为一个佛教徒，为了成为一个健康的人或佛教徒，去吃清淡的饮食，相比于仅仅为了吃素，好像更会让人坚持。习惯和做人结合起来，意义就会不一样。
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