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偷懒?坚持?

偷懒?坚持?

作者: 爱抱抱的沐沐 | 来源:发表于2018-11-14 23:49 被阅读0次

10月20号到现在。每天16个俯卧撑.6组。11月20号检查。坚持了两周。然后可以做30个了。推举17.5也能推起来了。总觉得不敢放松。可是腹部,还没有开始每天练。真的是肉,丝丝扯断的疼。

可是看到同龄人松弛的手臂。暗自高兴。坚持。明天开始加大练腹部训练。有臂能有劲,腹部也会有力量。有力量就会紧致。当然马甲线也会有。前提是每天的坚持。加油。

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