坚持

你坚持最久的事情有哪些？给你带来了什么改变？

最近盘点一下自己坚持比较久的事情

1.泡脚：2周 --自从开始每天晚上泡脚，感觉睡眠质量直线提升并且脸色稍微有一点改善。但是注意不要泡太晚也不要泡太久。

2.扇贝听力打卡：目前坚持451天。最近一直加入了7天听力挑战，500贝壳有押金，如果不能达到要求，押金一分不退，虽然只是贝壳，但是贝壳可以用来换电子英文原版书还有其他的优惠券。当然这些都不是主要的，主要的是我们可以用来养成一个比较好的听力习惯。

3.读英文原版书--个人还是认为读原版书是积累单词语法句法最好的方式，每一种语言放在情景中记忆是最好的方式。

不说了，我要去泡脚了。