我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何

Boston，是很多跑马者心中的殿堂，于我，到没有什么特别和其他马拉松，淡定到，赛前头一天连天气都不知道，更别说 paceband 了，倒是来了 Boston，地上滚了好几圈，开心的要死，波马服通通扔掉和波马有关的任何衣服都不在随行 list 里面，看着 Jacky 和 师父，波马夹克里面波马衫，我到觉得自由自在了很多，旅游的心情挺好的。

机场碰到大部队，各个波马衫，我独自享受着属于自己的心情，帮大家拍照，算算他们身上多少个留着胡子的马头，瞬间觉得自己的猫耳朵无比可爱呆萌，其实背包里有唯一的一件波马夹克，鼓励自己争取完赛，若不 DNF 跑完我会穿。

飞机上专注着起飞降落，让我至今都无比恐惧的时刻，双手紧紧扣住自己，紧闭双眼，随着空层的提升和下降，指甲深深浅浅扣入手上，直到落地，Boston 我来了，下了飞机，看着浮肿的脚踝，决定出去走走，10 点多的 Boston 终点线，人源源不断，在那个老的不能在老的留着胡子的马头旁滚呀滚，仿佛回到了十几岁，曾经总说地上比自己的衣服还干净，可见我有多喜欢在地上滚，和朋友们一起总能有很多很多很多照片，滚够了也该闭眼了，次日和海帝及爱总要了清华加碳会地址，但最终没去成，因为去了更有意义的地方-教堂。

Expo 奔向我的吉祥物，顺利抢到，开心的把 ID 丢了，此刻我还全然不知，之后紧紧张张赶去 Ben 的加碳会，看到了师姐春华，海帝，以及神仙君，惯例话题，师姐春花姐谦虚的说 305，我旁边说 300 吧，调侃起我的赛前一周 40M 的 log，神仙君说我胡闹，春华师姐噗一笑说你还说她胡闹，哈哈，神仙师兄看来比我有过之呀，啧啧...... 和海帝也许久未见，和帝见面总是格外亲切，冲着海帝说我比去年这时候重了 6lbs，帝要跑 sub 250 知道他差不多可以，何况还有师弟来 pace，给帝加油，偶就继续打着可以完赛的小算盘。

待飞区，师父，爱总，Henrry 以及少帅，最后还看到了海帝以及师兄师弟们，宁静的早上，伴随有点点闹肚子的情怀，抓握着一堆胶和葡萄糖液，慢慢的我饿了，越来越饿，饥不择食，自己带了 4 只葡萄糖液，是为了防备自己无法吸收胶导致低血糖的补充剂，4 只就是 12M 的保障，但饿了咋办，觉得 2 只就够了，于是美美的跑前美餐了一把。

进入 corral 之后肚子又开始有点要闹，想想吃啥了早上这么闹肚子，肚子都闹饿了，随着前面开始走动，慢慢跑了起来，其实还好还好，有点想闹的时候也慢慢就不想了，只要不着凉应该不会有事情，也没觉得一块石头落地，看看表，其实还有些不甘心，想跑 PR 一直没有从我脑子里丢掉，所以我甚至不知道波马我起跑一直维持着 PR 配速是对还是错，体感很好心率很低，自己也无比轻松，看着赛道两旁，和小朋友们 H5 让自己不断降速，尽量慢尽量慢，期待后半程可以坚持的更久。

Half M 的距离已过，自己没有疲惫感，知道最大的挑战不是我能不能维持配速跑下来，是我开始之后的每次补给，是不是可以被吸收，随着腹部胀起，我知道我开始有消化问题了，但依然在这个时候没有降速，是因为波马赛道提供的是 G 能量饮料，一丝丝的希望，总是那么美好，继续开心的维持配速一点都没有担忧之后该如何，前面的男生很 nice，伸手示意脚下的不平，我也在跑过去之后伸手给后面的人示意，随着太阳的展露，周围的男生都显得尤为吃力，很快便无法维持掉了下去，我没有加速，我也觉得自己能量没有补充进来，维持，匀速，尽量不要自己耗费太多能量，正常维持着补给策略，师父赛前反复跟我说了天气，我有绝对认真听进去，后面会热，湿度很大，对于有哮喘并且忘记早上用一下的人来说，芝麻的阴霾还有，所以不能加速绝对不能再加速，心里清楚此时开始降速 5-10s 是最好的选择，无论怎么讲都会让我可以支撑的更长久，可是不开心在作祟，即使已经感知身体开始无法吸收补给，还依然不想放弃，G 成了我最大的救星，死撑死抗到 16M 开始眼前忽黑的展现，服下了第一支葡萄糖，血液吸收很快，自己再度 pickup 起来，可惜过于不冷静，pickup 用力过猛，ave 配速 702，算上停止时间和掉速距离，这一迈跑起来的配速预估在 650，导致后面并没有维持太久，在喝下一杯 G 的时候，水从嘴里吐了出来，随即带来的呕吐，紧张害怕彷徨，想想后面还有 10M，我该如何办？期待白水可以，此刻我宁可降速，也希望我可以爬完这场比赛，看看表 740 左右也许可以维持，但跑起来腿总是随心，心不死，腿不慢，导致一度身体能量直线下滑，师父的忠言全部抛掷脑后，幻想奇迹可以出现，期待可以死抗到 25M，靠着一把鸡血继续跑完 26M，胃的反馈越来越清晰，吐胶吐水吐一切补充剂，此时后悔赛前饥肠辘辘的那场美餐，此刻葡萄糖液体是唯一可以吸收的补充液，我手里只剩下一只，只好鼓励自己还可以还可以，紧紧握住最后一根稻草，直到身体电解质完全失衡，再次吃下最后一个葡萄糖液，然而却已经没有任何效果了，心死腿废，遥遥无期的终点线，每一步都在问自己是不是只能 DNF 了，BQ 都已经无法祈求。

25M 看到了希望，25.5M 吐的生不如死，胃酸腐蚀着食道，再次跑动起来，告诉自己直冲终点线中间不论如何都不在停，顶着一波波的酸水反流，努力奔向昨天滚着不肯起来的终点线，26.2M 的旅程终于结束了，第二次波马更凄惨，却觉得可以完赛很开心，说过了我会开心去跑也会开心跑完，绝对不会沮丧和不开心。也许我该在那个时候选择降速 5-10s，也许降不降结果都一样，可是谁又知道呢，我只是随着心声去努力过了而已，不会觉得后悔。

波马结束了，胃的罢工还没结束，几天的折腾当它得到了满足之后终于与我握手言和，我们还是朋友 =；= 你这么闹脾气的对待我，我还待你如初恋，你想想你好意思嘛 >< ......

花絮：我不要去 Boston

随着 Oakland 跑完，Modesto 想跑 PR，师父临离开前特意嘱咐 Modesto 不是让我去跑 PR 的，大概苦口婆心解释了半天，偶还是钻着牛角尖，Modesto 开跑，腿就不对劲，蹬地肌肉有点痛，隐约觉得是没 warm up 开，705 的左右的配速继续维持到 3M 认清事实，开始沮丧和放弃，1M 的距离就被 135pacer 超过，而且距离我越来越远，最终没有 PR 收官，于是开始沮丧和不开心，加上其他事情的一触即发，从 3 点跑到 8 点多 40M，ave 配速 745，补给 water，Boston 赛前一周倒计时。

师父和 CQ 及爱总有个小群，有 CQ 的美女徒弟们，我里面喊着我不跑我去拍照，让师父带相机，就这样大概，师父忍无可忍说同样距离的 Oakland 你就没事，波马就这么大的情绪波动。Boston 赛前两周倒计时。

花絮：沮丧的训练周期

随着加州的雨季到来，今年不似去年好过，一个 ave 633 的 6T 之后第二天 Ez 到水站惯例停下喝水，走了两步侧跨每迈一步都痛的让我倒吸一口凉气，但还要跑回去的，只是跑起来又好了似的，当天开始之后的走路就一个字 - 瘸，这字与我并不陌生，想着一年都无法正常行走的人来说瘸只是又一次贴近了我的生活，接踵而来的问题是我无法熟悉的左侧位睡觉，直接导致在本来就不好的睡眠中更差了，之后由于飞机的疲惫，半马跑了 2M 出现心悸症状，DNF，虽然一直可以跑，但速度是受影响的，单侧蹬地无力，导致左右发力不平衡，步幅拉不开，步频直线升高，大腿疲惫感增强，速度越来越慢，到 Napa，22M 之后完全瘸掉了，左腿落地不能收至重心，途中推药按摩，踏着 9-10 分的配速艰难的跑走交替。之后可见的晴天两天就立刻好转，一阴雨就回解放前，所有的好脾气，好心情全部没有，直到熬过了雨季，不在瘸，阳光明媚，心情自然不错可以睡着不会痛醒，仿佛一切都在变好，熬过了一个雨季，波马就在眼前，断续的训练，没有 peak 的自己开始内心的沮丧。

Oakland 是我赛前最后一个 super LR，师父陪跑，阿糖哥玩笑说不要在被他捡到，20M 的 LR 配速计划，跟着师父不需要看表，心率一直维持在师父预计的范围，有 PR 的可能，但也在 23M 的突发低血糖情况下遗憾错过了，最后一个很好的 workouts 也算是一个好的开始。状态一直维持的开始回升，一切都在变好的时候，我开始卷入了另一个牛角尖的漩涡中，直至自作毁掉了最后的目标波马。

我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何 我不要去 Boston 到我会开心跑完无论结果如何