一直以来有一个梦想，很想去健身，比如去跑步、游泳、跳广场舞、去瑜伽馆练练瑜伽……可工作，孩子，家务将自己累得疲惫不堪，感觉丧失自我，人也更容易焦虑，自我感觉幸福指数低。
要是自己能够坚持体育锻炼，可以增强体质，保持良好的体型（至少不会过早的弯腰驼背），延缓衰老，消除疲劳，保持比较愉快的心情。科学的研究表明，运动可以使人快乐。
人心情好了，有随时可以微笑的能力。同时，拥有活力的人更容易自信。这些都可以让一个人在处理人际关系的时候，更能积极阳光一些。不用老抱怨因为孩子丧失自我，少说句“我就是你们的老妈子”。我能更好的找回自我，给自己的定位，不会仅仅是一位母亲，一位妻子，一个上班族，让层层的责任压的自己喘不过气来，以至于哪个角色也没做好。
但目前自己喜欢的运动方式，似乎哪个也无法实现。
那就退而求其次，我选择在家里看着视频，自己练瑜珈。这样即锻炼了身体又能照顾到孩子。
我一天的时间很紧张。从早七点到晚七点的时间是不属于家庭的。和家人在一起的时间，也就那么三个小时左右，这个时间还要去掉吃饭和做家务的时间。所以真正属于自己和亲子的时间不过一个多小时。我将自己练瑜伽的时间定在晚9点，每次20―30分钟。想过早起锻炼，可老大10点才下晚自习，我们家习惯晚睡，早晨真的懒得起床。说到这就觉得自己在为自己的惰性找理由，自己都偷着笑了。
在真正实践的过程中，才知道坚持是多么重要。制定计划就拖了一天。发现自己很多时候无法做到守时，就是到点就去做。我一个星期只做了3个晚上，有一次本打算搂小宝睡了再练，结果自己也睡过去了。每当这时候就特别佩服那些多年坚持一项体育运动的人，感慨他们意志力好强大。此时就涌现青岛那位美女同学海边跑步的情景，偶像呀。
当然也有收获，练习的时候，孩子有时会和我一起做，看着孩子天真又一本正经模仿我的动作的样子，感觉好美妙。我想，如果我可以一直坚持下去，孩子也可以成为一个热爱体育运动的人，爱运动的人更热爱生命。当然孩子并不是每次都如我所愿，她有时会骑到我身上，打断我的进程，我试图负重练习时，才发现她更着迷于骑大马。这个时候我感觉我们无法愉快合作了。
当我能有时间做我自己时，也不知为什么，老公主动分担不少家务，我脸上的微笑多了，说话的语气比原先柔和多了，我用眼睛的余光都能看见老公看我的眼神亮亮的。
我的践行计划里还包括每天的亲子共读，每周的全家郊游。但实施起来才发现并行很难，尤其天天做到，这事那事就耽搁了。希望自己先坚持做到一样，不贪多了。
感觉自己践行力差，也理解了孩子的许多做不到。努力做到吧，为自己，也为做孩子的榜样。
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