因噪声产生压抑的情绪持续了三小时之后，在咨询当中与咨询师探讨学习，终于成功的转移了这种压抑与不满的情绪，这种方式是比较适合高敏感人群的，以下就是向咨询师所学习的内容
问题一：对于爱学习者来说，如何接纳自己因不可控因素导致断断续续的学习进度？
虽然自己的学习内容博而广，但不精通，要知道我们是生活在无常的世界里，不可控因素太多了，所以会导致自己的学习进度会断断续续
但是没关系的，因为很少人有一目十行，过目不忘的能力
学习的基本是记忆
记忆的核心是重复
根据艾宾浩斯记忆原理，如果之前学习的内容时，搁浅的时间超过一星期，就可以先回顾一下之前所学，再接着继续深度学习
如果在一个星期以内就可以继续深度学习
要知道重复的次数越多，对于记忆的内容就会越深刻，用的概率自然就增大了
所以没必要为自己不能一次性学完的现象而发愁。
慢就是快，当自己的状态适合学习的时候，那比状态不好的时候继续学习效率会高很多
状态好的时候学习的感悟也会更深
问题二：如何让自己的状态趋于平稳？
首先要接受自己的状态，不可能一直持续一个很平稳的
因为我们是生活在一个无常的世界里，太多的不可控因素的世界里
所以自己的状态不稳定是属于正常现象
其次这种课题只能是靠自己记录点滴的生活，去探索自己在什么情况下才趋于稳定，在什么情况下是不稳定的？
随着记录，随着时间的推移，就会渐渐摸索出属于自己的生活规律。
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