12公斤的纸箱（24斤）搬了两天，彻底地感受了搬砖和撸铁的酸爽。累的真的要散架了，原本以为自己又没有睡午觉，又干体力活，能一晚好好睡到大天亮.....
可是凌晨2点多就醒了....肩膀痛，腰痛，膝盖痛，难受到不行.....然后起床，到处贴了药膏，半躺在沙发才迷迷糊糊的睡着....
其实平时也有坚持锻炼，基本每天都去健身院跑5.2公里，就算没有跑步也坚持步行1万步。自感体能和体质比同龄人强健很多，可是经过这两天的折腾，还是感觉自己的体力不支，要多增强有氧的锻炼啊！
比如，多爬山，爬楼梯，或者负重运动.....
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