今天早上醒来,不知咋滴,居然想晨跑了!
开始跑步!说干就干!
因为是空腹,我就坚持慢跑,有氧跑!一来也是想试试这个有氧跑 毕竟下午我多数都是无氧跑!二来也是第一次空腹,太激烈怕自己遭不住!
感觉习惯了无氧跑 有氧慢跑还蛮难!
7公里跑了!没啥累的感觉啊!但是花了快50分钟!和之前第一次跑差不多速度!
决定了,以后早上有氧跑,下午无氧跑!
今天早上醒来,不知咋滴,居然想晨跑了!
开始跑步!说干就干!
因为是空腹,我就坚持慢跑,有氧跑!一来也是想试试这个有氧跑 毕竟下午我多数都是无氧跑!二来也是第一次空腹,太激烈怕自己遭不住!
感觉习惯了无氧跑 有氧慢跑还蛮难!
7公里跑了!没啥累的感觉啊!但是花了快50分钟!和之前第一次跑差不多速度!
决定了,以后早上有氧跑,下午无氧跑!
本文标题:跑步杂谈
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