美文网首页
中医之时辰疗养概要

中医之时辰疗养概要

作者: 一群特立独行的鱼 | 来源:发表于2018-07-31 10:02 被阅读0次

     

中医之时辰疗养概要

      一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!

      子时:23:00——1:00 胆经: 熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入 眠,胆方能完成代谢。这个时候心脏功 能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。

      丑时:1:00——3:00肝经 :深睡眠!此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。 此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。易患肝病。

      寅时:3:00——5:00 对应经络:肺经 :大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供 给肺,通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病 哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

      卯时:5:00——7:00 大肠经 :排便!便前一杯温水。此刻大肠经旺盛,吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。

      辰时:7:00——9:00 胃经 :勿忘吃早餐!此时不断分泌胃酸,如果饿久了, 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊 炎等危险!

      巳时:9:00——11:00 脾经 :喝水!(此时多喝水)脾是消化、吸收、 排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米 红豆 山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水,要持续喝千万别喝任何的饮料。

      午时:11:00——13:00 心经 :小憩一会儿。心脏推动血液运行,养神,养气,养筋。能午睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超过 30分左右,会夺觉,容易引起晚上失眠。

      未时:13:00——15:00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人体就会打咯 排气。故午餐下午1:00之前吃,营养物质都吸收进入人体。

      申时:15:00——17:00 膀胱经 :排尿!膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿,会得“尿潴留”。

      酉时:17:00——19:00 肾经 :肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本 泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。 对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

        戌时:19:00——21:00 心包经 :心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。

      亥时: 21:00——23:00 三焦经 :睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

      易理通医理,通万物,理解了万事万物的根本原理,一切知识就都容易学习了。

相关文章

  • 中医之时辰疗养概要

    一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀...

  • 十二时辰十二经络及养生

    十二时辰对照表 在伟大的祖国医学里,十二时辰正好和中医的十二经络对应起来。每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面...

  • 2018-06-15

    十二时辰经络养生法 在中医学上,一天的时间是被其分为十二个时辰的,因此,人们要想采用中医养生的方法,其就可以从一天...

  • 开开中医康复理疗养生

    彭医师简介: 国家注册执业医师,助理资格医师 彭医师出生于中医世家,自幼热爱中医,中学时代就热衷于传统文化一书法,...

  • 中医十二时辰养生

    在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分...

  • 子午流注➩十二时辰➩气血经络

    中医认为“气血”是按季节、月相、时辰在经络内循行的。不但有在季节、月相和时辰级别的“慢变化”,还有分、秒、毫秒...

  • 子午流注——十二时辰,带你健康生活

    中医认为“气血”是按季节、月相、时辰在经络内循行的。不但有在季节、月相和时辰级别的“慢变化”,还有分、秒、毫秒等级...

  • 饮水

    村里的中医,在城里开了中医馆,听说名声在外,母亲因腰椎引起的脚痛,在医院疗养了一段日子,没多少好转,便唤我开车载着...

  • 原创三行(七)

    叹中医之博大 传中医之精华 愿我中医文化源远流长

  • 中医入门之五行学说

    今天是中医入门的第二篇,以后的中医入门系列主要围绕食疗养生来开展。 通过五行学说能够帮助你更好的理解以后的食...

网友评论

      本文标题:中医之时辰疗养概要

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cjecvftx.html