慰问礼物

陆陆续续收到朋友、公司的慰问礼物。

朋友给我送了水果、鲜花、书，公司给我送了鲜花、燕窝、坚果、水果，很丰盛，弄得我特别不好意思。

朋友送的书是《当下的力量》，今天在家闲着，稍微翻了几页。有些内容比较深奥，我还没有看的太明白。

书中的导读部分，有一段这个：

我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的茬儿，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌握和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。
与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省时省力。

这一段，对我启发颇深。我们能改变的，只有自己，要时刻察觉自己的心态，并作出调整。

就像我现在术后休假在家，有时候会觉得郁闷，有时候会觉得疲惫烦躁。其实除了身体上的痛是真实的，情绪上的东西都是虚的，可以通过调整心态来解决。

烦闷的时候，我就看看书，找人聊聊天，吃吃水果，会好很多。

还有个朋友，弄了一些补品，说这两天给我寄过来，让我煮汤，或者泡水喝。这生一场病，让我感受到了大家的关爱，很温馨，很暖。

中午准备睡午觉的时候，有个朋友打电话过来，跟我聊了会儿他感情上的事情，本来只是闲聊，但是没想到就聊了一个半小时。当然这中间，聊了很多内容，不止一开始说的感情问题，还包括工作、未来规划之类的。

专心语音也挺无聊，我就戴上耳机，慢慢的，把地拖了一下，垃圾收拾了一下，还有桌子，也简单的擦了擦。现在行动不是很方便，只能是很缓慢的来。好在我是不着急，反正是一边电话一边收，也不会觉得速度慢无聊或者着急。

等电话聊完，差不多都收拾好了。今天洗了床单，晚点再把卧室收拾一遍，铺上新的床上四件套，看着干净的屋子，应该是会很开心。

收拾完，有点累了，中午没有睡午觉，我赶紧再去补个午觉去。

朋友发来照片，说在溜娃，我看着很羡慕。今天是没有精力出去溜达了，睡醒后，收拾卧室，吃个晚饭，看个剧，或者看看书，今天一天差不多就这样了。