10月24 阴
今天是训练营复训第十天，早上早起半小时，煮了青菜豆腐汤，吃得很满足。空腹称了体重，47kg，十天瘦了一斤，结果并不是很理想。明天起要加油了，目标还远。
早餐:青菜豆腐汤，苹果半个
加餐:全麦面包一片
午餐:黄瓜炒肉，米饭
晚餐:炒白菜，蒜薹炒肉
10月24 阴
今天是训练营复训第十天，早上早起半小时，煮了青菜豆腐汤，吃得很满足。空腹称了体重，47kg，十天瘦了一斤，结果并不是很理想。明天起要加油了，目标还远。
早餐:青菜豆腐汤，苹果半个
加餐:全麦面包一片
午餐:黄瓜炒肉，米饭
晚餐:炒白菜，蒜薹炒肉
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本文标题：2018-10-24
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