#肩颈酸痛##你的肩颈好吗？##肩颈放松# 颈后大包已经是一个非常普遍的问题。更多人认为上了岁数的人才会有，并不是的现在三十多岁甚至二十多岁的年轻人就出现颈后大包的大有人在。
生活中应多注意你的坐姿形体
学生、画画者、 IT 工作者、设计师等办公人群尤其多见，长期的低头、久坐又为其雪上加霜。
生活中应多注意你的坐姿形体
颈后大包不只是一个「包」那么简单，这个结果伴随着一系列相关肌肉、关节的改变，不仅会影响美观，还会造成肩颈疼痛、健忘、容易疲劳、头晕、麻木、胸闷心慌、血压升高等问题，所以颈后大包应该重视，及时纠正恢复正常。
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