日常生活中，身体不免会出现不适。采用食疗的方法，不仅简单，效果还佳。
黄连
今日推荐：如果身体出现湿热泻痢，建议选用：黄连做—— 黄连饮、黄芪做——虾仁参芪粥
湿热泻痢主要表现为泄泻腹痛、泻下急迫，或泻而不爽、粪色黄褐、气味臭秽、肛门灼热，时常伴有烦热口渴、小便短黄的症状。
黄芪
《本草纲目》记录：
黄连：主治“热气...肠辟，腹痛，下痢”
黄芪：黄耆色黄，为补药之长。
【黄连饮】
黄连饮
原料：黄连、甘草、白芍、黄芪各5克
调料：白糖适量
做法：
将黄连、甘草、白芍、黄芪分别洗净，备用；
将药材放入炖盅内，然后加入适量的清水，用小火蒸煮大约5分钟。
取汁倒入杯中加入适量白糖，搅拌均匀等稍凉后即可饮用，每日3次，温热服食。
【虾仁参芪粥】
虾仁参芪粥
原料：党参、黄芪各5克，虾仁20克，大米100克
调料：盐3克，葱花、花椒粉、姜丝各适量
做法：
大米洗净；虾仁收拾干净，党参、黄芪分别洗净，入纱布袋中；
锅置火上，入水烧开，放入纱布袋，剪煮，取药汁；
锅中加水，药汁、大米煮熟，入虾仁、姜丝煮熟、加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
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