2019年的伊始

本周金句

命运握在你自己手中，你知道自己知道什么，并决定自己去向哪里。——休斯博士

你对岁月说的每一句话，它都会记得。——吴晓波

你再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。——武志红

一周回顾

进入2019年，有些匆忙，这周休息了好几天。休息通常我更忙，忙着带娃，周旋在两个家庭当中，美其名曰，亲子陪伴时光，实则，我内心焦虑不已，因为疲于应付，又内疚没有高质量陪伴，可能大家都累。

本周打分：总体5分 有高效自律的一面，也有颓废刷淘宝的一面。

英语：10分

达成了一周打卡五天的目标，实际因为周六很丧放弃了，不然就满满一周，每天学习了一个小时英语。不过接受自己的不完美，因为我不是神，需要弹性。笔记也妥妥地完成了，提醒自己：不能写着好看，有时间要多学习，最好能背背，至少要熟读。

自律训练营学习：8分

每天很期待也很认真地学习自律训练营的课程，要知道，我可是个急性子，说实话K叔的语速还是比较慢的，愣是从第一句听到最后没有快进，还好K叔最新一期语速快了一丢丢。大多是早上开车听课，或者在办公室塞着耳机。周末把笔记全部整理了一遍，温故而知新。

看书：3分

如果要算看到速度，我可能是满分，一周看完了《OKR工作法》、《番茄工作法图解》，《深度工作》看了一丢丢，为什么给自己打这么低的分？囫囵吞枣，为了看书而看书，转眼就忘记看了什么，知其然不知其所以然。被K叔狠狠地戳中了。改掉这个坏毛病，看了多少不重要，吸收了多少，思考了多少，给生活带来了多少改变，才是看书的要义吧。

饮食：3分

胡吃海喝的一周，两个应酬，加上三顿肯德基，这周体重可能爆表，没勇气上称。从开营就说要轻食，还买了麦片，都是骗人的，不，是骗自己的，包装都没拆，哈哈哈哈~~~

运动：3分

每天拉伸一小会，跑步锻炼都和我沾不上边。看了微习惯，打算从每天一个仰卧起坐开始，不为难自己，毕竟，我就是个普通人。毕竟，运动天分我没有。我是不是天生懒，从生理结构和认知区域来说，我可能真的是。这样说，对我而言是一种安慰，哈哈哈哈~

人情冷暖

和父母：百善孝为先，家庭却伤人。这周为这个问题困扰不已。还得从我休假说起。圣诞节我休假，想着好好梳理一下2018年，老父亲想带着夫人去和同事泡温泉，把小娃塞回给我，理论上我确实不能拒绝，可出自私心，一是想有自己独立的时间，二是不喜欢老父亲和所谓的同事走往。男男女女，不清不楚，人到中年，这是干嘛？虽然盛行中老年交际，可实在见不得这样杂乱，何况有位同事还有前科。自然，老父亲生气了，想着我休假都不让他们去玩，嚷嚷着让我把孩子赶紧接回去，各种看我不顺眼。紧接着，他去长沙玩耍，周六晚上回来，姑娘想去十字街住，发微信个他，被拒绝了，姑娘伤心的哭了，我极力安慰她，似乎也在安慰自己，谁都想要自己的空间，俩娃吵闹，自是不堪其扰。可，不要来，三个字，深深地扎了我的眼。找来武志红的《家为何会伤人》，也许其中自有答案。也能抚平内心的焦躁，接受别人的尖锐，也收起自己的脾气，毕竟，硬碰硬，自是两败俱伤。而独自黯然，也只会徒增烦恼，合理地解释并合适地处理，自是最好不过。

和同事：年终测评，平时没怎么做事的两个姑娘拿了办公室先进工作者，顿时炸开了锅。这件事我自是没放在心上，从开始，就明白，这不过事一场会做人的表演，而我，一向不在行。事情越演越烈，一姑娘跑老总办公室哭诉，听说老总为了安慰她，带她去出差散心，这让我稍感惊讶，原来，会嚷嚷的人才有肉吃，要知道，这场出差是节目口的活动，我们三做节目的一个人也没去，一个和节目沾不上边的人却去散心，挺好笑的。另外一个姑娘，我从心底里不怎么喜欢她，每天她搭我的车上下班，说实话，她影响了我听课。用王姐的话说，这样一个忘恩负义的人，理她干嘛？不过我倒没有想那么多，毕竟，保持极度开放，听到不同的声音。本来，办公室孰是孰非，本来就无公论。

和客户：两场应酬倒是让我印象深刻。最近很想跳槽，考虑去今日头条。于是尝试着开始跑跑业务。应了一场饭局，季季红老板周红做东，维护媒体关系，江西二套、五套，南昌电视台出席。觥筹交错，我心态不错，少了拘谨，倒是大方。主动敬酒，调侃，席间玩笑。一身烟味，满脸疲惫，回家。周六中午小范围，港式茶餐厅，想拿一个媒体全案代理。上海人，约摸50岁，倒是温和随意，吃饭聊天两小时，散去。不知道我沉浸在这样的氛围里，会如何？

和先生：先生脾气一向温和，我们因为孩子的教育，引发了一场争执。起因我想在家学习，便让他带孩子出去玩耍，而他则想着要一家人一起出门，才是温馨幸福。最后他妥协，我则陷入沉思，这件事，他没错，我没错，错在谁？他妥协，我妥协，谁妥协才对？平衡独处与陪伴，真是门学问，我还是菜鸟。但我倒很是认可一句话，高情商的人从来不讲道理，讲道理的大多没情商可言。

和孩子：总是希望不吼不叫，温和而坚定地给予陪伴，压根是放屁，我没有一天不吼不叫。早上起床太慢怕着凉，喊；吃饭太慢，喊；做作业粗心，叫；让她多看课外书，叫。我可能是属狮子的，天生会吼功。看着她因为不能去十字街而伤心落泪，我也跟着着急。有一点倒是要表扬自己，不在孩子面前道是非，尽量从多角度出发，站在别人的角度考虑问题，就算是演戏，我也要让孩子学会体谅，不然痛苦的是自己。出了家门，谁也不会让着你。

思考瞬间

关于跳槽。这件事倒是想了很久，因为听吴晓波《上个十年，此刻，下一个十年》，突然让我下定决心，跳出舒适区，鼓起勇气寻找人生的意义。十年在电视台干着，人都快废了。大势已去，电视台或许会有转机，而我还能干什么，我可能等不到那个U的峰值，毕竟，我可能只有十年的黄金奋斗期。去今日头条和抖音，是不错的选择。可关于做营销，别人的评价是，20多岁的小姑娘可能放得下身段，我这个年纪，我这样的人，内心自是有点小骄傲，哪里豁的出去。去哪，再想想。

关于自律。参加K叔的108训练营真是让我刷新了对自律的认知。小伙伴创造的氛围，虽然有种如梦泡影般的幻觉，可大家努力制造下，确实让人奋发向上。看到百态人生，自是心生坦然。保持极度开放，接受自己是个普通人，拥抱自己的不完美，心里便舒服多了。以前犯的最大错误，认为自律便是神，要保持一直高效，坚持一天不落地坚持，自然，我做不到，然后陷入恶性循环，不认可自己，讨厌自己的样子，继而设定更高的目标，然后依然完不成，然后。。。。哈哈哈~~~现在会偶尔放过自己，给自己一些弹性，允许颓废和丧，毕竟，这也是生活本来的面貌。于是，颓废过后是更自律的样子，我喜欢这样的自己。

关于目标。OKR的设定，让我重新审视了自己。什么是我的人生意义？扎心四问，我当真没有很好的答案，或者一直都是模棱两可，未曾清晰可见。真羡慕那些一开始就知道自己要什么的人，是件多么幸福的事情。

关于2018。2018年过去了，真的，不留情面。我做了什么？创业失败。新装修的工作室还亮堂堂地在那，不曾正式使用。想破脑袋注册的新公司，还没跑一单，就注销了。今儿听说，一家创业公司能挺过十个月，就算成功，可只有10%的创业公司挺过十个月。呵呵，这是在安慰我也，原来我也是那90%。2018年是最糟的一年，也是最好的一年。2018我搬了新房子，买了新车，虽然都是背着贷款。2018年，我突然睡醒了，想做个明白人，哪怕是慢慢地看清楚这个世界一点点。

2019年愿望清单

1、看心理类书籍10本帮助分析排解情绪，做一个温和的人。

2、读史以明智。中国历史或文学史类书籍10本。

3、写作，坚持做个人公众号，不求粉丝无数，但求真实记录自己的一生。

4、英语，提前两年学好英语，帮助孩子三年级进入良好的英语学习氛围。

5、跳槽，开始一份适合自己或有挑战的新工作。

6、美颜，体重控制住100斤左右。

7、存款十万，虽然当真没有信心呀。

2019.1.7——1.13计划

看完《为何家会伤人》《你要如何衡量你的人生》并输出读书笔记

英语每天打卡

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