新年必须得送给自己的6份礼物

新年必须得送给自己的6份礼物

又到一年年尾了，好快呀！

每一年的新年都是“买买菌”泛滥的时候！

每一年，我们都重复这样的场景：新年之初，买买买；新年之后，悔断肠。

买买买的冲动之下，是本我尽情释放，也是一场对抗“死亡焦虑”的战斗！

但甜甜想说，

比起冲动式消费，其实我们可以有另一种满足自我，对抗焦虑的方式。

那就是“爱自己”的6份礼物

01

给自己安排一次独处

        都市人每天忙忙碌碌，穿梭在形形色色的人群当中。长时间的人群浸泡，让我们对他人会敏锐，而对自己很无知。我们能第一时间察觉别人的不开心，但对于自己的“不舒服”却后知后觉。

        找一个机会与自己独处吧，这样你可以离自己更近。你可以看一场电影，静静读一本书，安排一个人的旅行。在内心的静谧当中，感受自己的情绪。我们只有懂自己，心中才能少点惶恐！

新年必须得送给自己的6份礼物

02

为自己制定一份新年计划

        一到年末，徒伤悲是好多宝宝的年终宿命。要想年末少一些惋惜，请在年初给自己一份计划吧。从“习得性无助”中挣脱，其实你只缺一份清单。把你一年的目标列出来，列出那些具体要做的事情吧。生活的希望，就是从一件件小事开始点燃。

新年必须得送给自己的6份礼物

03

做一件想做而没有做的事情

        有多少次，你的头脑勾画了一幅幅美丽的蓝图，但却未曾实现？有多少次，你迈开了一脚，但却收了回去？

        对于不确定的焦虑，常常让我们不敢尝试。但对于未来的渴望，又让我们充满期待。其实人生本来就是一个不断穿越“不确定”的过程。从我们的蹒跚学步，到我们跨出家门，到我们学会爱和信任。

        时光不等人，给自己一个机会，去做一件想做而不敢做的事情吧。那一刻，你更能体会到本我释放的快乐！

新年必须得送给自己的6份礼物

04

好好的表达一次爱意

        中国是个含蓄的民族。我们习惯了彼此惦念，却难以开口。沉默的爸爸，总是把对儿女的爱意潜藏在训斥中。多年的夫妻，太太总是用“埋怨”表达爱的需要。这种心照不宣的表达方式，让我们相互多了一丝误解，少了亲人间的亲密。

        爱的表达，从自己开始吧。向自己年迈的父母说一句：“爱你”；向自己的伴侣说一句：“爱你”；向自己的孩子说句：“爱你”！假如你心中有了那个TA，也请表达出你的爱。这样2018年的生活更充实!

新年必须得送给自己的6份礼物

05

做一件自己喜欢的事情

      本我最大的压抑在于不能“随心所欲”！做一件让自己喜欢的事情吧。这样的方式比买、买、买更划算。

        你可以为自己准备一顿精美的饭菜。你也可以拾起小时候的画笔，随性涂鸦；还可以像小成这样在电脑前“念念碎”。只有被满足了的孩子，才能露出甜美的笑容！

新年必须得送给自己的6份礼物

06

安排一定的学习时光

      爱学习的孩子，运气总不会差！

      含有书香的灵魂不会太干瘪。心中的知识能帮助扫除未知的恐慌。一年的时间，我们有很多的事情需要去完成。但请在你2018年的时间中留出一块空间给到学习。

2017这一年，我离开了安全区域，选择了我内心想要的路，完成了8场台湾老师工作坊、带领一帮姐妹找回自己，发现自己的魅力，绽放自己的精彩，她们已经化为天使，在帮助和接引身边需要的人。这一年，我知足了梦还在、路还远，2018年继续加油，用生命影响生命，传递生命品质