关于我已经半个月处在减重平台期这件事情……
自打之前两个月减下了十一斤后，就再也没有掉秤了，现在平台期已经半个月了。
我也分析过原因，首先是这半个月刚好是寒假，不用上班，平时在学校上班，除了教学，还有科组长的工作，压力确实也大，消耗得多，所以一进行运动和科学饮食，马上就减了。现在怎么说都是假期，哪怕我再怎么运动，也确实没有上班时候消耗得多。
其次我的运动时间发生了改变，放假前，我在学校的上班时间是早上六点多到傍晚六点，除了有两个晚上开会到八点半。所以我只能是晚上去学校操场散步。这个是上班时间局限了，但晚上去快步走，非常减压。
而我假期后，都是早上去快步走，除了偶尔出去爬山，就安排在下午。晚上一般是一边看剧一边转呼啦圈。顺便说一下，转呼啦圈后，我腰的围度变小了，但体重依然没有改变。
也不清楚是不是晚上运动效果会比早上运动的效果要好。我还特地查了下，有人说晨跑好，有人说傍晚去跑步最好。看来这个也是存在着个体差异。
目前来说，这段时间的运动，也不是完全没有效果，起码腰围确实是肉眼可见的变小了。就是体重还是没有掉。
由于我追求的是健康减下来，我也不是特别纠结体重平台期这个事情，比起这个，我更关注的是，我已经养成了每天运动的习惯，不管是早上运动还是晚上运动，只要动起来，并且感受到了运动的快乐，就是值得的。
也有朋友问我为什么不跑起来，而是选择快步走，哎，还不是因为体重基数大，伤膝盖，等我再减十斤，就能跑起来啦，嘿嘿。
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