有一次听一位专家老师讲课，老师问到一个问题：让你在公共场合紧张的原因是什么？
当时我们罗列了有很多：有准备不足、不自信、性格原因、不熟悉场地……
老师看了我们的答案之后，说：还有一个原因，大家都没有想到，就是“过分关注自我”。
科学家研究表明，任何人在公共场合或多或少都会有紧张的情绪，而这种紧张和恐惧的情绪没必要完全的消除，是自然而且普遍的现象，他恰恰反映了人们对成功的渴求，因此恐惧能也能促使我们做得更好，所以只要不是无法控制，上台前些许的不安也是正常的。
“每个人都在看我，如果我失败或者失误了，大家会怎么看我”这种过度的自我关注，会让我们产生紧张情绪。
其实，大多数人都会包容别人的失误，鼓励对方，而不是一味的批评对方。
很多时候，我们过分的自我关注反而会导致失败。
不知道大家有没有这样的经历或者感受，有时候我们对一件事情特别在意，做了大量大量的准备，甚至胸有成竹，结果却并不好；有时候，我们抱着一种轻松的心态，适当做了准备，觉得结果是怎样的无所谓，甚至没有报什么成功的希望，可结果却成功了。
有人把这种现象称为发挥失常，其实并不是这样的。大家没有想到：是不是我们准备的太“充分”了？而有的事情真的不适合这样。比如，演员在演戏的时候，需要背台词，但很多时候，他们并不100%是照台词说的，往往是自己根据适当情境，把自己的语言融入到了台词中间。这时候，只要领会台词的精髓，主方向，把握好角色的特点，适当的发挥，一定比照着念更精彩。
有人会说：不能打无准备之仗。的确是这样，任何事情都需要有准备，而这些准备就在我们平时的积累中。
就拿自己来说吧，以前在众人面前讲话，或者分享点什么，总想着要写一个讲稿，如果条件允许，就照着念。不写讲稿，不照着念，好像心里没底，非常的紧张焦虑。而这段时间，有时候特别忙，进行一些小范围的分享，就会忘记写讲稿，会在讲前在心里想一想，我要从哪几个方面讲，其他是即兴发挥，但是也讲下来了，觉得讲的还不太掉板。
《即兴的智慧》这本书里说到“灵感会自然流露，大脑已经储存了大量的图像，创意，文字，思绪和梦想，所有过去的经验，已知的知识，都会为此刻做好了准备。”有时候，过多的准备会的是一种干预，起到一种反作用。
当然，我们可以预设，可以做一些大方面的打算。就像我们做教师的要备课一样，在课前对所讲的内容要做到胸有成竹，对课堂上发生的一些情况要做一些预设，对整个课堂的环节清楚。这是非常应该的，这和过分的准备是不一样的。因为，我们不会去背台词，而且会根据学生在课堂中间的表现和生成进行适当调整，我们整节课依据的是课堂目标和教学的重难点，而不是背好我们在课堂上说的每一句话。
我想，任何时候，任何华丽的语言，如果脱离了感情，脱离了真诚，都绝对不能打动听众，这也是演说家非常注意的。
演讲不只是说话，更是一种交流。任何时候，我们的说话如果是“交流”，那该是多么成功的说话？
网友评论