改变是个结果,它是之前的准备工作,做的每一步,是过程。达成的最后现状是一个量变到质变的呈现,就是改变。
所以远准目标要做,要有行动,一直坚持,改变自然到来。
比如,你的身材改变,昨天180斤,经历一天天的瘦身过程,你的身材改变了。苗条了,成108斤啦。
所以,心理状态的改变也是如此。
定目标:
1.扩充信念系统、调整信念系统、重塑信念系统、并成为信念的主人让信念成为自己人生的助力。
2.学会与自己相处:与自我和解更多的自我接纳、学会与自己相处、学会与自我对话
3.真实的面对自己。
4.大量的观察自己,要带着慈悲哦~中正的观察自己~
5.很好的运用自己,给自己创作一个你想要的人生结果。
~大家如果也向往这样的自己,在训练营里好好用9个月的时间,去刻意练习这个能力,从而改变自己的生活状态。
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