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改变是个结果

改变是个结果

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2023-04-29 20:52 被阅读0次

改变是个结果,它是之前的准备工作,做的每一步,是过程。达成的最后现状是一个量变到质变的呈现,就是改变。

所以远准目标要做,要有行动,一直坚持,改变自然到来。

比如,你的身材改变,昨天180斤,经历一天天的瘦身过程,你的身材改变了。苗条了,成108斤啦。

所以,心理状态的改变也是如此。

定目标:

1.扩充信念系统、调整信念系统、重塑信念系统、并成为信念的主人让信念成为自己人生的助力。

2.学会与自己相处:与自我和解更多的自我接纳、学会与自己相处、学会与自我对话

3.真实的面对自己。

4.大量的观察自己,要带着慈悲哦~中正的观察自己~

5.很好的运用自己,给自己创作一个你想要的人生结果。

~大家如果也向往这样的自己,在训练营里好好用9个月的时间,去刻意练习这个能力,从而改变自己的生活状态。

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