忧与烦都是影响健康的心里因素。我们不必为那些已然无法控制的事情忧与烦。精神要更加开朗,发愁自愤也不会解决问题,相反还会伤害自己的情感。要积极乐观,是身体和精神上保持活跃的生机,防治生理机能贫弱生害。
本文标题:积极克服忧与烦
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