你有多自律，你就有多自由。
窝在沙发里吃零食，追英韩美日电视剧，熬夜刷微博，看微信，刷抖音，把任务拖延到最后一天才开始着手做，任意妄为，饮食无节制，想一出是一出，这些都不是真正的自由，而是流于表面的短暂享受。在狂欢过后，迎接你的将会是凌乱的房间，虚度的年华，黑眼圈和受伤的内脏，低质量的工作成果以及臃肿的身体。你会觉得作息越来越混乱，身体越来越不听命令，工作越来越不如意，整个人从精神上垮掉了。
每个人都有惰性，都有七情六欲，但是自律的人能够抵挡那些本能的欲望，让自己在工作和生活中都有高质量的享受。
快乐分为两种，一种是暂时的，这种快乐很容易就能够得到，只要你满足了自己那些原始而初级的本能愿望，你在做这种事情时，会觉得很放松，但是这些短暂的快乐，没办法在未来对你有帮助。而有一种是长期的，在每一个当下需要付出，需要积累，需要很长周期才能够显出效果，但是一经获得，在你接下来的人生中，就会受益无穷。例如学习一门外语，培养一到两个特长，或者是学习一件乐器。
懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志，被困在生活的琐碎而短暂的享受中无法自拔，长此以往，会拖垮一个人，使他不再拥有更多的人生选择。因为整个人的自控力已经被废掉了，即便有所思考，也是空中楼阁，遥不可及。
自由并不是没有前提的，换句话说，世界上没有绝对的自由，那些不需要前提条件就能够获得的短暂快乐，只能说是一种短暂享受，自由不是指你想干什么就干什么，而是有这样的实力，我不想干什么会就不干什么。自律能够达到这样的效果，让你从自身出发，提升自己各方面的能力，以至于有底气的去选择自己想做的事情。
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