【写在更新前】
第13天日更，因偶发事件，原计划停更2天，但实在忍不住，于是，还是忍着痛，打开电脑，便有了这第13天的更新。
今天发生了计划外的偶发事件，所以才会有计划停更的想法。1个月前，发现股沟处皮下出现硬块，因为没有任何其它感觉，所以并没有当回事，老婆让我去医院看看，也觉得有些多此一举；然而到月底，硬块体积已经变大，并伴随着按压痛，走路也会有痛感；无可奈何之下，只好去医院检查，也好落个心安。没想到的是，这是已经脓肿的囊肿，如果再不处理，就有可能会发展成为肛瘘，虽然，我并不是太懂这些医学的常识，但是，我也知道，这并不是什么好事。
医生给的建议是手术和保守治疗，自己选择；因为医生说，手术会打麻药不会有什么痛感，也不会对生活有什么影响，整个过程很快，于是，我选择了手术，彻底解决问题。不过，我还是太单纯了，我猜到了开头，却没有猜到结尾。就和以前医生对我说，胃镜一点都不难受一样。
从打麻药开始，就痛的厉害，没有经历过绝对想象不到，这里就便细说，就是难以言表；而且体内囊肿，非痔疮的切除，整个过程反正是痛的厉害，脑海中是无数的草泥马四处奔腾。
术后感觉个人整体状态极差，感觉身体被掏空，所以只有撒娇让老婆来接自己回家，男人哭吧不是罪，今天就做一回小鸟依人，撒撒娇，让老婆照顾自己吧。
最后，我想说的是，人到中年，无论你是否健康，是否有运动习惯，对于身体的任何不适，不要自以为是，不要死扛，尽早治疗，爱护自己的身体才是关键，这也是我今天最深的感受和体会，如果一开始就来就医，那么仅仅靠药物的保守治疗就可以了，也无需受这个罪了。
接下来，言归正传，就让我们继续《掌控习惯》的解读之旅。
培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，在这种文化中，你偏爱的行为被认定为是正常行为。当你看到别人每天都这样做时，会觉得培养新习惯似乎并不难。如果你身边都是健康的人，你就更有可能养成定期健身的习惯。如果你身边都是爵士乐爱好者，你更有可能认为每天演奏爵士乐是合理的。你的文化设定了你对“正常”事物的期望。尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。
13年，裘叔从跑步运动，逐步踏上马拉松之旅后，感受到了跑步的乐趣，自己也几乎成为了一名跑步运动的传道者。我身边的人，从同事到朋友，几乎都被我安利过跑步的各种好处，带动了很多人，从0开始，加入到跑步队伍中来。
最值得我骄傲的就是，我成功的将常年沙发土豆的老婆，从0开始带动，在2年后，培养成了一名全程马拉松业余选手。
当然，有人觉得裘叔积极阳光，愿意接受我的跑步理念分享，但同时也有很多人是不能，也不愿接受这些理念的。在非运动群里，我除了他人问及，或是遇到同道中人，会说上几句外，其它时候，还是会照顾他人感受的。但是，仍然被人喷，而且还是过去关系不错的同学，很直接的就说，你特么不要说这些跑步、健康的东西，巴拉巴拉的。
当然类似的事情还有，从这些情况中，我能体会到，在他们眼中，其实古怪的不是他们，而是我，我就像是在他们中间的一个异类。平时聊天，也不和他们聊女人，聚会也不抽烟不喝酒，这特么不是有毛病啊。
这也让我明白，他们的生活，他们的圈子，也不是我所喜欢或有兴趣的，勉强一起，彼此都难受；我也不想做这个异类，于是最好的选择，就是退出这样的圈子，回到自己同类的圈子中去。于是，在上海多年，我没有再去参加高中同学会，一次都没有，不是因为有人曾经说过的那些话，而是因为不是同类，没必要勉强。
最近几年，随着年纪的增长，越来越喜静，喜欢看看书，写写文章，同样的，在同事圈里，你这样也是异类的存在；因为我需要工作提供的收入养家糊口，所以没有办法洒脱的选择离开这个圈子，但是我可以选择我同类的圈子。
于是我找到了拆书帮，找到了喜乐，找到了一群志同道合的人。只有在他们中间，你才是正常的，我们才会有彼此的欣赏和激励，你也能持续的成长和精进。也正对应了那句我们常说的话“一个人可以走的更快，但一群人才可以走的更远”。
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