今天婆婆问我们什么时候回浙江,我说月底回去,她以为我们要8月底,其实是7月底,我说8月份孩子要学游泳和篮球,然后婆婆又说从这么远回来,这么快就回去,还说学游泳有什么好的,很危险的。
我当时习惯性地跟她解释很多,学游泳是对身体好之类的,但是婆婆听不进去,我能感受到自己当时是有点情绪的,觉得她不懂又要管那么多。
事后我觉察了一下,在面对别人不相信时,我第一反应就是解释,总是希望得到别人的认同,好像一定要别人认同允许了才行。
其实婆婆说点什么就让她说,她有她的看法和观点,也有自由表达的权利,但是没必要她说什么我就一定要去解释。听到什么可以先暂停一下,听听她在说什么,不认同的可以不需要解释,她说什么跟我要怎么做是两码事。
很多时候我确实急于解释,导致很容易受别人影响,希望通过一次次地觉察,做出一些改变,慢慢地不轻易受他人影响。
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