卢真317每天好记51

今天周日，多云见阴，天气晴见多云，温度1~14度。

一、早睡早起三好。627

卢真317每天好记51

二、静心自问。焦虑、难受的原因是拖拉磨蹭太多，定下的计划没兑现成为现实的太多。越来越多的难受就会造成心情抑郁。因此，改变的最佳方法就是立即行动，把事情清理完，心情自然高兴。

三、写文章是我最重要的工作方法。今天你写了吗？写了。

四、搜集排程和行动。

3个番茄钟：基地工作沟通、枸杞发货、工作查漏补缺。

五、番茄钟吃掉青蛙，搞定要事。

1.完成微信群工作管理计划、团队建设计划的沟通。

2.发货协调。被别人遗忘。

3.两个协议（目标、劳务）。完成一半。

4.种苗资料整理。发给王。

六、番茄钟切掉土豆，搞定日程。

七、安静放松一下。

第八、跑步运动，多多益善。今日开始，一周三次，打卡参与，保证体力。

第九、早睡。

今天写工作文章，酝酿的时间太多，无成果。卢真新农人文章未写。

看到森哥的文章，可以参考写。

一篇文章要写800字就足够了。