家里有一个胆小懦弱的孩子，可怎么办？孩子常常在生活中表现出种种“胆小内向的”表现，不禁让父母担心头疼：在外很害羞，孩子从来不敢跟人打招呼，有的朋友来家里好多次，孩子还是总想藏在家人身后，不敢正眼看人家，即使打招呼了；不合群，一群孩子在外面玩游戏，他总是站在边上看，不论怎么引导都不敢加入进去；一被别人碰到，他就咧嘴说人家打他了，其实人家只是搭个肩膀或者拉拉手臂想和他玩......
在外面这样就算了，在家里面对最熟悉的父母也是如此。从来都经不得批评，一批评就要掉泪珠，哪怕是语气稍微加重一丁点儿呢，眼泪就下来了。我总以为，孩子还小，何必对孩子要求那么严格，长大就会好很多。但受亲朋好友的言论影响，我总担心孩子性格如此柔弱，不批评教育，不带他多到人群里走走，不去提高孩子的抗挫力，怎么行？
在了解“高敏感”这一词后，我才发现，我的想法都错了！不仅如此，多数认为自家孩子“胆小不自信”的家长，都错了！
什么叫做高敏感？高敏感孩子有什么明显特质？美国著名临床心理学博士伊莱恩·阿伦(Elaine N.Aron)对“高敏感”这一特质研究颇深。她在《发掘敏感孩子的力量》一书中说，“高敏感”是一种比较特别的人格特质，在人群中占比15-20%，主要表现在对外界刺激反应格外敏感。在面对自己不熟悉、不喜欢的环境时，很容易陷入恐慌、烦躁的情绪当中。如果孩子是高敏感特质，那么他很可能会受到误解，被家长或其它人贴上“不合群”“孤僻”“懦弱”等负面标签，时间长了很容易内化成自身性格，甚至从自信变得越来越自卑。
高敏感特质背后的心理学机制：伊莱恩·阿伦博士说，人的大脑有两个系统，一个是行为抑制系统，一个是行为激活系统。抑制系统更谨慎，面对外界环境时会更加小心翼翼，轻易不敢做出举动，从而保护自己；而激活系统则更兴奋，面对外界刺激会觉得很新鲜，总想跃跃欲试尝尝鲜。
而高敏感特质正是因为大脑内的抑制系统占主导，但也有不同的两类：一类是抑制系统和激活系统都很活跃，但抑制系统更多一些，这样的人面对新事物，既好奇同时又十分谨慎；一类是激活系统一般，抑制系统稍强，这样的人对新鲜事物感觉不大，更喜欢循规蹈矩的生活。
高敏感孩子一般表现有以下特质：
善于思考：高敏感孩子常常会问出在父母意料之外的问题，甚至会显得和年龄不符。但其实，那是因为他们的小脑瓜一直在运转、思考。
谨慎小心：面对新事物时，高敏感孩子通常会比较谨慎，不敢轻易尝试。跟人相处也如此。
共情能力超强：看到小动物受伤或者别人脸部的一个微表情，高敏感孩子就能感同身受。也因此情绪常常处在波动之中。
对细节特别敏感：不仅对衣服材料、环境变化特别关注，甚至你的一个不悦的眼神或者加重的语气都会让他觉得，自己不被喜欢了。
实际上，高敏感特质很大程度上是因遗传得来，也不一定就跟“内向”“不自信”挂钩。高敏感的孩子如果养育得当，不仅能充分发挥自身的性格优势，而且会因家长的充分理解而变得跟社会相处得越来越自如！
高敏感孩子的优势在哪里？根据高敏感孩子的特质可以看出，他们的优势正基于此。善于思考使得他们常常具有自我反省能力，这样就能避免以后少走弯路；谨慎小心的他们自我保护能力很强，不像那些冒失孩子一样令家长格外操心；共情能力超强的他们，会让朋友们觉得他们很贴心，从而会获得好人缘；而对细节的关注，会让他们练就超强的观察能力，甚至在无人打扰的情况下，他们更容易专注于某一事物，达到心流状态。
高敏感孩子因为敏感，他们对艺术类事物的感受更强烈，对其他人也更能设身处地为之着想。因为丰富的想象力和非凡的创造力，他们未来适合从事写作、音乐、绘画等艺术类工作，或者心理咨询师等服务型工作。
家有高敏感孩子，父母该如何养育，才能让孩子发挥优势？
首先，理解、认可孩子的感受。当孩子觉得衣服太磨皮肤，穿着不舒服，或者某人的一句话让他不开心时，父母要试着理解他，不要觉得他是小题大做。一旦他的感受被认可，情绪上就很容易安静下来。
其次，建立稳定、有规律的生活日程。高敏感孩子更喜欢稳定不变的生活，家长努力做到一日三餐有规律，次日行程提前安排好，会让孩子安心不少。
第三，更加耐心地疏导孩子的情绪。高敏感孩子很容易闹情绪，这需要家长更多的耐心去引导。父母可在理解、共情的基础上，引导孩子如何处理情绪波动。可培养一两个兴趣爱好，情绪波动大时用爱好镇定自己。
第四，尊重孩子，让孩子按自己喜欢的方式生活。比较宅、爱窝在家里看书的高敏感孩子，家长就别总是一再强迫孩子出门社交，每周固定几次社交生活即可。孩子不喜喧闹环境，就少带孩子去KTV、夜市等吵闹场合。
以上大多为摘录。今天偶然看到这篇讨论“内向”孩子的文章，真相却是因为孩子天生的高敏感。文中描写的孩子特质和我的女儿特别像：她一岁前对奶粉过敏；三岁前对花粉过敏；一岁走路时小心谨慎，摔跤的次数几乎能数清楚；上幼儿园时，早上送园哭闹了一年半；五天前，带着她和表姐表弟到体能乐园玩，任何一个孩子很轻松的攀岩挑战，对她来说都是一座“五指山”，她犹犹豫豫爬上不到两米的地方，就赶快跳下来；她的情绪特别多，好像我的任何一个轻描淡写的不接纳她的想法，都会被她捕捉到，接着就情绪对抗……
包括我在内眼中内向懦弱的女儿，原来是一个高敏感的孩子，她有别的孩子没有的优势和资源，她是上天赐予我的一份独特大礼，感恩今日的学习与看见，感恩在陪伴女儿成长的途中，遇见的所有美好！
万玉娜每日一省73
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