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与真实的自我和解

与真实的自我和解

作者: 君跑跑 | 来源:发表于2019-03-01 23:52 被阅读0次

    拉开窗帘,打坐在瑜伽垫上,闭上眼睛深呼吸,找到焦虑的自我,感受她,与她对话。

    “我知道你以前乱花钱,可那时候你还是个心智不成熟的人,现在的你已经理智、节制、可以掌控欲望了。你当时很沮丧,很自卑,想用钱买到别人的目光,现在你成长了,这是迈向成熟的第一步。谢谢你。你会永远快乐、开心、健康”

    轻触自己的缺点、过失,与她交流,谅解她,接受她,爱。

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