G153期90天践行总结

G153期90天践行总结

      对于3月22号而言，90天很久，对于6月25号而言90天来得太快，转瞬之间！

    因为易效能，让我人生有了第一个留下痕迹的90天，开始有了记录的痕迹，开始摆脱浑噩有了反思，起初由于自己定的三个90的目标，基本没有完成，感觉很气馁，还好大头教练及时点醒我，让我意识到最重要的是过程，是自己真正收获了什么，仔细找寻，真的发现很多自己进步的地方：

践行中，我出任小组长，对不善言辞的自己而言是一个很大的挑战，但也因为如此，有了很大的成长，因为有小组会议，我第一次尝试了主持工作，第一次分享了自己的专业知识，第一次组织朋友和區老师分享，收获了勇气和信心，发现很多以前没做过，甚至不敢想的事情也可以尝试，通过这次担任，也发现了自己本身存在的问题，总爱包揽大小事务，这样的话自己疲于奔命，同时团队成员只是去执行，很难主动参与活动里来，释放自己的能量，在后期，由于自身的学习安排，和班长商量后，由她同时兼任小组的组长，继续代理小组成员前进，反观后发现组内发生了很大的改变，小组成员凝集力提高，主动分工担任起组内职务，组内积极性提高，对比分析发现自己还有很多地方需要学习和改进。

【健康】因为和叶老师一起晨跑后，我感受到快乐跑步的魅力，感受到运动带给我们的正能量，回来践行后，我开始了自己的半马训练，有了第一个10公里，12公里，更多感受到的是运动带来的身心舒畅。饮食上，我尝试使用3333原则，自己做了早、中餐的简单食物。

【效能】效能上的学习是最慢的，学了很多工具的使用，但没有真正的运用起来，管理生活和工作，在这90天里，我参加了二阶的学习，了解了文件目录管理、家庭工作上的断舍离，印象笔记的个人知识架构管理，虽然现在真正用起来很少，但秉承大头教练的“泡”“爱”“玩”，我相信会慢慢把这些知识融入到工作生活里面去！

【社交】在易效能里，基本都是正能量满满的人，感恩叶老师和团队里的教练们，在这里，我结识了新红姐，她的用心沟通的方式，教会我角色的定位，帮助我树立方向，摸索着成长，晓雨教练的热情❤️和好学不倦，让在她身边的人都能感受到她强大的能量场，她与孩子共同成长的理念，让我受益良多。區老师的指引，伙伴迈克总是会在关键的时候给我继续前进的动力，还有更多更多，感恩相遇！

这90天，是我的成长期，是我大量输入期，在这段时间里，因为早起，因为身边都是正能量的伙伴，我大量的学习，收获了快速阅读的喜悦，收获了一群志同道合的朋友，收获了对自己的重新认识和反思，正如叶老师的“外星人”理念，我所缺的仅仅是一点点技巧和练习。下一个90天，我想走得慢一点，把学到的知识踏踏实实运用起来，让它真正的内化，同时去找寻自己内心的那份宁静！

【下一个90天目标】

基于目前的状态还是会比较混乱，下一步必须把叶老师教授的知识好好运用到生活中，慢慢理清自己混乱思绪，活在当下！

1.OF的每天清零行动（前30天目标做到收集清空大脑，中间30天做排程，最后30天做到执行）

2.完成阅读训练36本书籍

3.手机、电脑、资料断舍离