坚持锻炼

今天晚上几个老友小聚，《第五项修炼》的日更只有暂停，简单的分享一下最近的锻炼心得吧。

我是一个二百多斤的胖子，一直梦想着有个标准的身材，却从未实现。

最近参加了剽悍健身100天的活动，在老铁们的督促下，每天健身，体重慢慢的减了下来，焦虑也渐渐消失，专注做事可以解决许多问题。

加入社群，专注做事，是一个很好的方法，值得一试。