不要为难自己，你可以说NO

（原创）

不要为难自己，你可以说NO

很多人不会拒绝，认为拒绝是一种得罪人的事。为了维护自己亲切随和的好人形象，忙于内外应付，以至身心疲惫而一事无成。

1、

我不会拒绝

一哥们，天生一副笑脸，嘴甜，为人勤快，是单位里闻名的老好人，身边大大小小的事他都乐于参与，于人所求从不拒绝。多年下来，从一名小科员混到中层。正当大家恭喜他时，在颁布命令的第二天，他住院了，诊断为精神分裂症，被迫待岗。

这个典型的想太多又死撑 的事例，让身边的一些朋友得到警醒。人到中年量力而行，别过那种死要面子活受罪的日子。

道理我们懂得很多，但要做到却非常困难，知行合一，世人难企。

人生即如此。你无法拒绝别人的需求，因为你被感需要，追求存在感 。

你无法拒绝别人的示好，因为你需要机会，想得到认同。

你无法拒绝别人的馈赠，因为你正好缺少，拥有是件美妙的事。

.......

你就成为了那个不会说NO的人。

随之而来的是，你在想拒绝时，总是纠缠在得失之间，来自道德的违和，说服自己一次次委屈求全，让自己陷于被动的状态之中。

一个始终处于被动之中的人，无疑是个失败感很强的人，因为他无法摆脱受害的感受。常常会在心里出现一个声音：为什么他会这样对我。或者是选择逃避。

这样的负能量循环又迫使他失去更多真正优秀的伙伴，从而走向更为消沉的人生。

不要为难自己，你可以说NO

2、

与尴尬 相比，说NO是一种明智的选择

有一次旅行，在长途卧铺车厢里，我们遇到一位从香港回来的大姐，她性格开朗，十分健谈，因为她的交谈使邻座的旅客们感到，原本沉闷的旅行不那么沉闷。很快大家就象早已相识的朋友了。

这时，突然有一位老伯要到另一节车厢去，他随口委托香港大姐帮他看管一下他的背包，这本是旅途中常见的事，出门在外应该互相帮助。但那位香港大姐即刻说到：这件事，我不能帮到你，人多眼杂，我可能一 时疏忽，负不起这个责任，非常抱歉。

她的那次拒绝，给我留下深刻的印象。

如果在自己能力无法达到的范围内，被要求完成某件事，与尴尬 相比，拒绝是最明智的处理方式。

很多时候，人会轻率的应下一些自己并没有考虑清楚的事，过后又反复，正是因为不清楚自己的能力范围有多大。

能力有我们看得到的行为，和我们内在思想的认知高低。能果断做出正确选择的人，一定是自知能力较强的人。在处理复杂的人与事时，他总能谨慎而又沉稳的做出自己的判断。

不要为难自己，你可以说NO

3、

合理的拒绝是真诚的表现

一人不敢表达自己真实的想法，可以说是不够真诚的表现，对人对己都不是长久之计。

女友小玲是个非常知性的女人，因为独自抚养孩子，她对自己的时间管理很有原则。有一次好久不见，我约她晚上出去K歌，她当场欣然答应了，我开始兴致勃勃的组织晚上的活动。当定好场地时，她给我发来信息：亲，跟你商量个事情，今晚女儿临时有事，我走不开，不能去参加活动。下次我做东，我们再约如何。

随后又打来电话告知，虽然活动取消有些扫兴，但我感受到她的真诚，并不因为她的拒绝而对她有任何的不悦。

有时候，说不清是善于表达影响了敢于表达，还是敢于表达促成了善于表达。

我们身边总有那些即善于表达又敢于表达的人存在，与他们相处总是有如沐春风的感受，他们那种恰到好处的亲切友好，除了真诚，你无法用其它更好的词来形容那种美好的感受了。

在一个真诚而又主动的人那里，与他们相处，几乎让人感受不到拒绝，有的是热情的付出、良好的自我管理和对人生轻松自如的掌握。