《每个人都能心想事成》|鲍阅著
先爱自己，水满自溢
1.当一个人不够爱自己时，给予他人的爱难免会带有委屈和控制；当一个人足够爱自己时，给予他人的爱充满了无私和自由。好好爱自己吧，先斟满自己的杯子，先让自己心满意足地幸福快乐、再去好好地爱他人……
2.爱就是杯子里的水，水满自溢。如果你想对世界温柔以待，请先学会爱你自己吧！
3.人们似乎都知道人是有情结的，但是很少有人知道情结也会拥有我们，一旦情结拥有我们，就是心理疾病的开始与表现。
4.人自卑的时候，内心缺乏安全感和归属感。外在表现朝两个极端发展:一种表现形式就是生活中自我封闭，极力掩饰自己的缺陷，逃避现实，形成退缩反应；另一种则是过度补偿，极度寻求其他方面的满足为自卑做掩饰，一旦有机会爆发则不可收拾。
5.能伤害我们的人，恰恰是能给我们安全感的人。
6.人格是由本我、自我和超我组成。
本我是人格中与生俱来的最原始的无意识结构成分，一个刚出生的婴儿就是纯本我结构。本我以快乐为原则，且要求即刻满足。婴儿想吃就吃，想拉就拉，不分场合地点。
自我是在本我的基础上发展起来的，是人格结构中管理和执行的机构，从婴儿开始，随着年龄的成长发展出自控力。一方面用来协调自身与环境的关系，另一方面用来协调本我与超我的关系。
超我是在自我形成之后，将父母的教育或社会需求吸取到自我中，代表良心、社会准则和自我理想，按照至善原则行事。
7.健康的人格就是以自我为精神主体，一边使本我的欲望适用于超我和现实的需要，一边又不断地满足这种欲望。自我作用就是使本我和超我达到协调一致的动态平衡。
8.可怕的从不是人类的本我，每个人都有生物本能，而这本能并不以人的意志为转移；可怕的是永远不变的超我，将一个人挟持成了没有丝毫弹性的机器。很多痛苦，源于超我过于强大。
9.做自己热爱的事情不需要坚持，好的结果不仅仅靠逼自己，发自内心的热爱也很重要。
那些整天逼着自己自律而做不到自律的人，不是你对自己的要求不高，而是你对自己要求太高。爱自己最好的方式，是知道什么适合自己，做那些让自己快乐的事，而不是逼自己做不擅长的事。
10.健康的人格状态是，可以使人游刃有余地生活。学业和事业的进步是自然而然和水到渠成的，使本我与超我达到一个动态的平衡，而不是一味地用“利他的超我”要挟“利己的本我”。
感悟:当你开始爱自己，全世界都会来爱你！爱自己是终身浪漫的开始，信自己是释放光芒的开始，接纳自己是当下最美的开始。
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