今天和女儿玩了一个特别有意思的游戏，我家教她区分正能量食物和负能量食物。我们把蔬菜水果分为正能量食物，然后把糖果，巧克力，薯条，饼干之类的分为负能量食物，每一种食物它都是有自己的能量，不管水果、蔬菜，还是饼干、巧克力。正能量的食物它会使身体变得更强壮你，可以跑得很快，可以长得很高，然后小手啊，小脚会更高。我一边比划一边边去触摸她的身体，她觉得很好玩，笑的很开心。我告诉她负能量的食物它会是破坏人的身体，会使你的力量变弱。打了一个比方，她的托马斯会跑的不快，可能影响她愉快的玩耍。（她很小的时候我就把她的嘴巴比喻成小型搅拌机，胃比喻成大搅拌机。肚子里的小肠，大肠比作一个托马斯，帮助她运输身体所需要的营养和能量。）
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