中原焦点团队【原创】分享第1331天
2020.12.24
在网上买了一个小巧的研磨机,试着磨了花椒面,又磨了藜麦粉,做一个粉蒸排骨来解馋。当然不能晚上吃呐,不然会影响苗条身材的保持。
步骤如下:
把藜麦打成粉。(大米、江米也行。)
排骨洗净用盐花椒粉酱油腌制一会,然后倒入打好的粉,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,让每块排骨都裹上粉。
上锅蒸。和蒸馒头差不多的时间就行了。
悄悄的尝一小块,味道很不错,只是有点咸,可能酱油放多了。下次改进。
中原焦点团队【原创】分享第1331天
2020.12.24
在网上买了一个小巧的研磨机,试着磨了花椒面,又磨了藜麦粉,做一个粉蒸排骨来解馋。当然不能晚上吃呐,不然会影响苗条身材的保持。
步骤如下:
把藜麦打成粉。(大米、江米也行。)
排骨洗净用盐花椒粉酱油腌制一会,然后倒入打好的粉,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,让每块排骨都裹上粉。
上锅蒸。和蒸馒头差不多的时间就行了。
悄悄的尝一小块,味道很不错,只是有点咸,可能酱油放多了。下次改进。
本文标题:藜麦粉蒸排骨【美食篇】
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