2020年9月5日
周四去上第一节私教课，新教练和我都要重新熟悉。一来就告诉教练我的需求，就是减脂。教练听了我的运动安排，就说要减脂必然要求配合饮食，三分练七分吃，以后把吃的东西拍照给他看了调整，然后就开始训练了。训练中规中矩，负重训练加有氧间歇，在我的能力范围内又比较累，效果不错。
重点我想说的是旁边训练的人。今天和我差不多到的还有一个女性，身材特别好，是我见过真人的最好的一个。明天她要参加健美小姐的比赛，今天穿了比赛的比基尼来练习表演，让我大饱眼福。S型的身材加上若隐若现的修长肌肉线条，明天比赛应该能拿奖。练习到了后半场，一群男练习者也聚了过来，穿上健美比赛的衣服开始展示肌肉，当真是各有千秋。一个年纪略大的教练给他们调整姿势，原来都是明天要去参加比赛，看样子这里藏龙卧虎，我到要好好看看。
PS：第二天，追了比赛，那个女的拿了个二等奖，确实厉害。
普拉提，换了新教练
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本文标题：新教练
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