好好爱自己

刚刚听了好好爱自己这期冥想，看见了自己的灵魂真我，一袭白衣白裤白色运动鞋，精致的马尾，眼角微微的笑意，一副菩萨般的安详喜悦，我和她的对话中，我听到她对我的鼓励，她告诉我虽还有一段路程要走，但我一定会达到真我的境界，一定会享受这般的安详与喜悦。

在老师的带领下我觉察到自己的情绪在渐渐的流露，流泪的感觉给我带来释放的感觉，我也明白我不再批判自己，而是会鼓励自己肯定自己，夸奖自己，我已经很好了，我已经很努力了，我接纳我所有的自己。

从今以后更加的关注自己，爱自己！