自从四月下旬来到新公司之后，下班的时间就总是很晚，加上回家的交通问题，每次回到家差不多快九点了。所以锻炼就有点难了，因为还有孩子洗刷刷及自己洗刷刷的问题。总之，时间太不够用了。
这后面一个月，可能因为白天工作时间太长，导致一段时间，晚上也不看书也不学习也不锻炼，就刷抖音或者看公众号文章，而且刷到很晚，十二点后才睡。早上也不想早起，所以就六点起床了。
中间也是奋力挣扎过几次，早起锻炼啊，但是很快又被浇灭了，直到大前天晚上偶然看到一篇文章关于跳绳的，意识到跳绳花的时间少，但是运动强度高，还是值得一试的，这个就放在早上练了。
跳了两天，今天早上起来，莫名的累得慌，就没跳了，时间就是这么神奇，一样的六点起床，你跳个绳，做个早餐，吃完饭，还要洗个澡换衣服，然后把娃弄起来洗刷刷，出门的时间反而早个五分钟。
平常一样时间起床，做饭，换衣服，吃饭，洗刷刷，出门却跟打仗一样，还晚。
一直在寻找自己想要什么的，总觉得很迷茫，现在似乎一切都有写眉目了：
关于健康：我还是喜欢吃，甜食也不可能戒掉，所以还是要吃一日三餐的，哪怕晚上就吃点菜也是好的。锻炼的话必不可少，不用天天，但是这是刻在骨子里的事情，吃完饭多走走啊（现在是每天中午吃完饭就爬楼梯，慢慢的从1-26，再从6-26这样动个二三十分钟的样子，到办公室冥想十分钟），早起就跳绳，周六日可以出去跑步，想跳舞就跳舞。
还有每餐八分饱就好，再多就十分饱，再也不要12分了，姐有能力吃到想吃的食物，贵的话就少量买。量大的话提前说少弄点，不行的话打包就好。
关于头脑：一定要坚持每天看书至少半小时。保持持续输入。
关于输出：想输出的时候及时输出，不用等到整本书都看完了再输出，这样也许会错过自己很多想法。
算是理清了一下自己，万事自在，做好自己。
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