今天突然想到一个问题，如果上帝送你一样礼物，只能在两者当中选一个，你会选什么？一个是会游泳（达到奥运冠军的水平，比如：菲尔普斯），另一个是会写作（达到大师级别的水平，比如：李敖）。
相信大部分人都很难做出选择，两个都太有吸引力了，能有这么非凡的成就，这一辈子怎么都值啦！
其实，我正在学着做这两件事情。
为什么会突发奇想，写这篇文章？
今天游完泳回家的路上，听了一个关于教你从零开始学写作的音频节目。刚游完泳的缘故， 大脑内分泌多巴胺，情绪兴奋、开心、心情舒畅，注意力集中，听到的效果特别好。
这个节目我在前几天已经听过，为什么今天特别的有感觉呢。刚游完泳出来的一个小时，会让你非常舒服，这个时间段，做什么都会效果特别好。
如果不是刚游完泳的感觉，不会有很好的学习效果，更不会有学习之后的行动。
学了怎么写作，就要马上行动起来，写一篇。想尝试写一写，我对于游泳与写作的看法及心得。
游泳有什么好处？
1.消除焦虑，缓解精神压力，有助于睡眠。
以我这几年来，坚持每周游泳2-3次的经验来说。游泳的过程当中，全身皮肤与水产生接触、摩擦，从而使皮肤得到了更好的放松与休息。
在水里游泳不同陆上走路，要专注、集中注意力，一旦专注做某件事情，就会产生心流左右，从而消除焦虑，缓解了精神压力。也就是为什么游泳会上瘾的原因。
每天游1000米，会消耗你一定的体力，晚上有助于睡眠。
2.让人更自信。
经常游泳，能塑造身型。会游泳，而且游得很好的人，有助于自我肯定，会活得更自信。
3.可以赚钱。
就像我，为了提升游泳技术，会花400元一节课，请教练对我的动作进行指导。当你的游泳水平足够的厉害，就有可能赚到钱。比如，你的写作水平足够厉害，可以写一个教人游泳的书。或者开发的一个视频教学课程，可以重复的卖。
谈谈写作这件事!
会写作的人，具备哪3大核心能力？
1.沟通表达能力。
能写出来，就会说出来。写不出来，证明不够了解某个知识点。有条理的写多了，自然会提升口头表达能力。
沟通表达能力，是越往高走，越需要具备的能力。
2.思考能力。
能写出来，就有思考过的。写不出来，证明没有想明白，没有想通某一件事情。
思考能力，是现代知识工作者必备的一项能力。
3.优质的输入能力。
能写出一点东西来，就要求你有优质输入，不论是看了某本书、听了某些话、见过某些人等。总之要不断的输入，才会有输出。肚子里有货，才可以说两句、写两句。
在信息过渡发达，到处充满垃圾信息的时代。学会区别哪些是有用的、优质的信息尤为重要，防止被无用的垃圾信息淹没。
要不断有信息的输入，是优质的输入。
如何坚持长期写下去？
1.把写作为你所用。
在工作上的使用，比如写一篇文章《餐饮店如何准确订货》，能把里面的知识点、操作性说透彻，并且让店长们喜欢看，看了有行动，这就达到管理的目的。一旦有了效果，就会很容易坚持下去。
功利性的使用。
如果能写出30个餐饮运营管理的知识点，就有机会出一本书了。当然要写足够清楚、有指导性、通俗易懂，能帮到他人。
2.一定要公开写作。
公开写作最少会有两个好处：
（1）能收到他人对你的反馈。让你知道哪里写的不好，需要提升的地方。或者得到他人的鼓励，否则就是在闭门造车。
比如，今天我把自己处女作品发布在朋友圈里，也会得到反馈的。如果一个点赞也没有、一个评论也没有。就证明写的东西，人家不愿意看，没吸引力，或者写得实在太烂了。或许有些朋友会给你鼓励，你的勇气可嘉。你更加认真的写。
（2）既然是公开写作，总不能随随便便的写吧，人总是爱面子的。倒逼你，一定会认真的对待，认真的思考，认真的写。
总之，一定要公开写作。
3.笃信写作这件事会给你带来好处。
（1）首先，要接纳目前写的不好的自己。马上开始写，不要说等练好了才开始写。
（2）要从根本性认识到，并相信，写作这件事情，只要通过正确的训练方法，一定是可以提升写作水平的。放心去做就可以了，3年后，或者10年后，你的写作水平一定比今天大有进步。
写作能力是一个底层能力，永远不会过时。你具备了一个核心能力，再+一个会写作能力，就能脱颖而出。
今天没有竞争力，我只能为10年后的自己做准备了。这句话，不是我说的，是马云说过的。
总结：写作就是一个：输入-思考-输出 ，的过程。
很高兴，今天游完泳回来，能静下心来，写了这一篇文章。
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