大家好，我是慢茶单。
过完春节后，身边的人不止一个人对我说，发现你的状态真的越来越好，是发生了什么好事情吗？你是怎么样做到的？
事实上，并没有发生什么好事情，就自然而然做到了。
非要说出什么究竟来的话，用放松和松弛感最为贴切我当下的状态。
那我在生活中是怎么放松和松弛的呢？
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01、不再高度关注自己的目标和所写的计划。
众所周知，我是一名线上自我管理咨询师。
也不难免的喜欢做各种各样的计划和定各种各样的目标，我是2019年开始学习自我管理，2020年开始做线上自我管理咨询。
相对前三年来说，今年的我不再高度关注自己的目标和计划了。
不是它们不重要了，我现在也仍然会按部就班去推进自己计划的进度。
而是让自己所有的目标和计划都保留着一定的呼吸感。
什么意思呢？
所有的目标和计划，优先完成核心目标过后，不需要再强求自己每天要百分百的完成所有的计划。
面对经常不能完成的目标，也不再执着于一定要完成它，而是梳理看看此目标符不符合当下自己的状态。
不符合就会进行删除，符合的话，就会进一步下降完成的标准，以此来积累自己完成的自信心。
也就是说，我管理自己目标和计划的方式越来越灵活了，不再只有完成和未完成的选择，还有调整的方式。
这样一来就大大降低了自己的心理压力。
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02、和他人交流时，面对自己做不好或是不擅长的地方，坦诚的承认并接纳。
以前和好友交流时，面对自己做不好的事情，被好友提出来，自己会觉得不好意思，下意识还觉得这是自己能力不好导致。
事实上，这本就不是自己擅长的地方，做不好被指出来坦诚的去承认和接纳，也并没有很丢脸的事情。
只要你觉得不丢脸，别人觉得你丢不丢脸并不重要。
面对自己做得不好的地方，自己会一一接纳他人给的提议，会一一去进行践行。
要是按照他人的提议去践行出来的结果不是很理想，我也不会把责任全都揽在身上来。
这时候，需要自己明确事情的“开关”在谁身上，自己所处于什么位置。
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03、允许自己在擅长的地方，会出错。
什么？
既然是你擅长的地方你为什么还会出错啊？其实，越是你擅长的地方你越会给自己有更要的设限，有更多的设限后，不能及时梳理或是跳出来，便会出错。
例如：我不是做线上自我管理的咨询嘛，对于情绪管理有自己的一套方法。
昨天我和发小小小吐槽一件事情，在吐槽的过程中也会注意自己表达的方式。没想到，被发小来了一个棒槌：你可以调整自己对这件事的态度。
当看到这句话的时候，我整个人都清醒过来了：
原来，身边的人都知道我在自我管理咨询以后，面对我能不能管理好自己的情绪，有着很高的要求。
发小的话，侧面在提醒着我：这些事情，你是可以解决的，没有什么好吐槽。
可在当时，我就是想找个人小小吐槽一下，也没有别的意思，即使我在言语当中很注意自己的表达方式，也没有过多情绪的宣泄。
过后我想了想，这就是大家对一个人所做的事情标签化了。
像我做自我管理咨询的，不能向他们有情绪上的吐槽。
这时候，也需要提醒着自己千万不要被自己所做的事情标签化了。
标签只是认识你的一个方式，并没有封印你其他的做事方式，允许自己在擅长的地方偶尔会出错，偶尔的出错，也在进一步提醒着自己：
你在这方面最近状态不是很好耶，需要调整回来了喔~
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04、不再害怕误会，面对误会也敢于把事情说清楚。
上个月和这个月发生了两件被误会的事情。
面对被误会以后，我没有心生不舒服，而是先回看是不是自己说得话让人误会了，还是哪里说得不够清楚，才导致对方的理解和我的理解不一样。
上个月误会的事情，是对方比较着急处理事情，对待看文字只看到了让她解决方法事情，对于其他方面的事情直接忽略了。
当时，她说出来的情况和我所表达的情况完全不一样。
于是，我直接表达出你误会我的意思了，我表达是什么意思。
结合这位小伙伴的做事习惯，在后面我和她有什么需要交流的事情，我会在第一时间表达出这件事情的想法是什么。
调整过后，发生误会的情况就大大减少了。
这个月的误会，是我没有给对方在做简单梳理的时候，标注清楚，从而产生了误会。
这件事情，我先是给对方道歉了，而后再表达整件事情是怎么回事。
过后，这位小伙伴在我的解说下重新回看了我们的聊天记录，发现自己有点着急了，给我道歉了。
对此，我表示没有关系，是我表达还不够清楚导致的。
这两件被误会的事情，让我看到了情绪的稳定性以及处理事情的方式很重要。
在发现误会后，自己先不要着急用不爽的口吻回复对方的信息，尽量选择文字。
在打字的过程中，情绪还有缓冲的时间，也需要注意表达方式。
你当下的情绪如何，透过文字是可以感知得到。
只要自己的情绪没有被对方带着走，你就可以顺顺利利的解开误会。
以上是这几个月以来，我状态上的转变，通过事情可以更好的看到我转变的过程。希望我的转变过程中，可以给到你一点思路上的拓展~
注：文章首发于同名公众号。
作者简介：慢茶单，95后理性摩羯女，专注个人成长实践者，行走在路上的生活博主~
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