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工作_三阶段 生活~五件事

4:00 给你个回笼觉的机会，意识开始清醒吧，身体做好准备

5:30 起床啦，每个清晨只有一次

6:00 - 7:00第一件事：阅读(秘密!/喜马拉雅～剽悍晨读)

7:00 - 8:00第二件事：画画/写作

8:00 准备去工作吧，精神抖擞的去奋斗

8:45 - 9:00 工作之始：一天工作最重要1-3件事

9:00 - 18:00 工作之中：创造性/执行力/坚持度/完成度

17:30 - 18:00 工作之末：工作总结

19:00 - 21:00 第三件事：聆听声音：公开课《开讲啦》

21:00 - 22:30 第四件事：技能学习(PS/AI/PR)

22:30 - 23:30 第五件事：保持活力的运动＿瑜伽

23:30 晚安啦，每日的睡眠请保持优质和足量

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