早上十点喝了杯速溶咖啡，现在凌晨四点了还没有睡意[发怒]，以后再也不敢喝咖啡。
平时睡前脑海如有杂乱的思想乱撞，只须放松清空这些思想，再进行引导催眠，很快就进入梦想。
现在大脑什么感觉？
闭上眼睛一点睡意都没有，大脑是一片空白，感觉不到有任何思想在里面，只能感觉到紧绷地神经和嗡嗡地脑回鸣，想引导找不到立脚点，手边没有耳塞不能放催眠曲。
这脑子还有个毛病，一旦感冒喝感冒冲剂，第二天走路就像踩在棉花上，睁着眼睛跟做梦似的。
如果喝治疗过敏的药，可以当安眠药使，喝了很快眼睛就睁不开了。
4：30，身体累了，大脑还很活跃，怎么办？要不要喝袋感冒冲剂试下，又怕明天起不来耽误工作。
友友们，有没有和我一样失眠的呀？#失眠# #你是怎么失眠的#
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本文标题：失眠了
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