4个月读心理学

小静读书会

The Psychology Book

阅读时间：2020年4月23日-30日

阅读时长：12小时36分钟

书页：352页

因为无知而阅读。

一直很好奇聪明人是不是天生如此，人的大脑有什么奥秘，想要了解心理学，看能不能让自己聪明点。也是在小静老师的读书会的推动下，我连着4个月看了四本心理学的书籍。然后我想挑战一下自己，就找来DK出版社的The Psychology Book来看。这本书是西方自18世纪以来心理学发展的历史，在最初的几章里还提到古希腊和古罗马的思想家的一些观点，但是并不多。

这本书有7个部分，330个理论，将西方近代心理学所有的重点理论都囊括其中，内容详细，而且语言相对简单易懂。每一个理论一定会配有漫画和思维导图，如果读文章有困难，看一看漫画和思维导图就可以理解个80%。每个重要理论的提出者的生平简介和主要著作也在其中。

4个月读心理学

这本书构建了西方心理学知识的大框架，读完这本书之后可以根据其中自己感兴趣的理论找到相关的人和书看，读书不易，越是这种难啃的书，读完了成就感越大，世界又大了一圈。

七个章节：

Philosophical roots: psychology in the making

Behaviorism: responding to our environment

Psychotherapy: the unconscious determines behavior

Cognitive psychology: the calculating brain

Social psychology: being in a world of others

Developmental philosophy: from infant to adult

Psychology of difference: personality and intelligence

虽然苏格拉底老人家早就说了“认识你自己”，这个对自我认知的学科直到19世纪才被正式认定。Hermann Ebbinghaus也说了“Psychology has a long past, but only a short history.”

可是根据上面这七个章节的标题来看，人一旦开始这个领域的研究，就进展颇为迅速，从行为主义，心理治疗，认知，社会心理学，个人发展，性格和智力，各个方面都在紧密地研究和发展。

心理学一方面用来研究人的问题，从而试图帮助人们治疗心理疾病，另一方面研究人的大脑构成，让人能够利用自己大脑运行的机制，从而能够更好地学习，思考，生活和工作。

看这本心理学“历史书”就好像看到了身边一个又一个的人，也能够回想起自己曾经的经历，更为重要的是我刚看到一个自己特别相信的理论，就在下一章看到心理学家反驳该理论，并提出自己的新见解。读书的时候我有点怀疑自己要不要继续看这本互相反驳的书，可读书不是为了找到一个绝对正确的答案呀。

被反驳的观点也是自己在某一个阶段坚信的理念。比方说行为主义强调刺激和行动的关系，在教学的初始阶段它就是管用的，只不过对刺激的把握，越在教学的后期，就越多样。

新提出的观点也是在对以往的观点实践中发现了例外而做出的新的假设。总是奖励孩子或者惩罚，孩子形成了惯性了，此时对他的班级环境和学习环境，社会认同等方面的考虑，就可以有新的方法刺激和引导孩子学习。

存在就是合理。读一本心理学的历史书，实在有趣。

读书过程心得碎碎念：

我最开始的预估是6小时看完，平均一分钟都一页纸。可是读着读着就发现，基本是2分钟读一页纸。不管我如何集中精力，用手指扫读，速度仍然提不上去。我想了想有以下两个原因;

[if !supportLists]1. [endif]心理学词汇多，心理学描述的场景和概念需要在阅读时消化；

[if !supportLists]2. [endif]英语原版书阅读量少，读书的反映慢。

如果不是自己已经读了4本心理学书籍，有了一点心理学知识储备，这本书读完估计得30+小时，而且很多概念还会混淆。

读这本书我才是真正体会到读书是件体力活。每读一个小时，脑壳就开始疼，眼睛超级酸胀，大脑还半天转不动，精力貌似都消耗完了。一天读个3个小时，之后怎么鼓励自己都不想再看一分钟。

可是呢，读完这本书我才是感觉到读专业书的乐趣。此前在《40个心理学研究》里提到的实验，都以简洁明了的英文小短文在文中呈现，教师资格证考试时背诵的皮亚杰，斯金纳，乔姆斯基等大咖也在书中轮番上场，反反复复看到这些英文名字，倒也“习得”了。

书中逻辑清晰的表达真的是太漂亮了。这种好书读来可真是越虐越开心。