这周非常非常不好,可以用活的很艰难来描述,自己试了各种方式,完全静不下心,一点也不忙可是就是感觉乱,乱发脾气,没找到根在哪里!
今天可以说到极致了,一早起来,本来睡的很好,起来陪孩子学习也很好,完了突然就开始自己有些莫名的失落。完了除了叹气抓不住家人别的行为,欢声笑语在我耳朵里都是噪音!
为了让自己正常点,把精力集中起来,提前开始锻炼身体,接近结束的时候,被打断了,有一点不爽,也不是大事。脑袋疼,一下午浑浑噩噩!
晚上饭后,陪孩子看书看了半天,一句话看三遍还不知道看的啥,临在打坐满脑子乱七八糟,完全静不下来,工作处理的也很不好,自己有情绪随时会爆发,也不知道哪里来的情绪,也不知道该怎么处理。
因为静不下来,一切都无从谈起,莫名的恐慌和莫名的烦躁充斥着自我!
或许需要出去散散步,长时间在家导致生性好动的我压抑自我本性了,明天试一下!
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