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161莫名的疲惫,怎么办?20220624

161莫名的疲惫,怎么办?20220624

作者: 干中学 | 来源:发表于2022-06-24 06:33 被阅读0次

    转眼间6月也快过完了,早上5点多起来,发现还是困,难道最近睡眠不足吗,相比前阵子其实多睡了1个小时。但就是感觉困顿、疲惫。

    认真分析最近状态,想找出具体的原因。

    可能有这些方面原因,一是和预期不一致失望了,想着领导都出差了,就可以放松下来,没想到大家比我好放松,有事急事都推给我处理,虽然我现在最年轻,但也不能这么理直气壮吧?想想是也不多,就是心里有排斥,反而更累;二是本身琐碎的事多了,但又不是具体的业务有关的事,干了也没成就感。到了年中,事情本事也就多了起来,加上自己替a角管了一个主要方面工作,需要汇总、统计、总结的报表徒增,有种比年终总结还纠结,很多事其实都需要编,很多事需要领带来定计划,但实际上领导希望我们都应付过去就完事,不要烦他们。三是事情没处理完,挂在后台消耗的注意力。昨天来了几个繁杂的整顿活动,需要报的内容比较多,加上一堆其他事情处于待处理状态,让我有点焦虑了。属于我分管的内容,但是领导怕我把握不准,让我配合另一个老同事弄,所以现在都不知道主要负责人是谁了,对于不确定性,还挺消耗人的。

    接下来就是怎么干的问题。还是放松心态,再干完今天,好好休息一下;今天去了把目标细分,分到足够简单,再一点点干;关于那个关键任务,不必纠结谁去,又功劳就有风险,或者至少要付出点努力;这几天晚上都没冥想,这个要纠正一下;看书不要着急,慢慢看,慢一点也没关系的;在家看看小孩,发现他们的乐趣,享受他们的快乐。

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