门道

我最喜欢的运动是打篮球，在这上面花过很多功夫。

曾经看过很多篮球视频，一开始会被那些华丽的表演所吸引，然后幻想着自己有朝一日也能做出那样的动作，但从来没有琢磨过这背后的门道。

我从高二开始打球，一开始只会投篮，不知道是天赋还是小时候滚玻璃球练出来的手感，总之投篮特别准。

很多小伙伴打球时都愿意和我一拨，我负责投，他们负责帮我抢篮板，靠这种方式我们赢了很多次。

但我也发现了自身很明显的漏洞，那就是不会运球。每当遇到高质量的防守时，我的投篮就不再精准了，这种时刻，我们往往会输掉比赛。

不过，我从来没有刻意的练习过运球。

直到大一那年，院里组织比赛。第一场比赛我们就以17:41被淘汰出局了，全场我仅仅得到了两分。我感到很气愤，决定认真对待打球。下定决定要好好练运球，还要学会怎么打正规比赛？

我意识到以前那种随意投篮，分拨打比赛的方式不是练球，纯粹是娱乐。后来我给自己制定好了训练计划。交叉变向、胯下变向、背后变向等各种运球方式，每天练半个小时，坚持了半年以后，运球有了很明显的提升。

之后我们就开始邀约其他班级打比赛，每周一场，并且每周练一个新战术。经过了一段时间的练习，我们熟练掌握了八套战术。到了大二的迎新赛，成绩从全院26个班级的倒数上升到了第6名；而大三迎新赛，拿到了第三名。

如今已经毕业两年了，平时还是会打球。但是技术上较之前并没有进一步的突破。究其原因，这两年一直呆在舒适区里，沉浸在“当年勇”的喜悦中，没有进行任何新的训练。

刻意练习并不是一腔热血就够了，还要有针对性的计划，持之以恒的坚持，和反复不断的改进。每个好的训练师都会说一句话，永远别让自己呆在舒适区练习，要不断的给自己制造麻烦，才能不断取得进步。