你是否常常认为自己不够好？你是否常常感到委屈？又或者总是没有办法和上司和谐共处？又或者身边人总是指责你只顾自己？又或者你的恋情或者婚姻总是充满责难，彼此消耗？以上只要有一条符合，请务必阅读以下文字。
为什么需要原谅的智慧和勇气，心理学告诉你
某个下午，你深爱的恋人向你提出了分手。你深感痛苦，这种感觉类似于小时候你犯了错误，父母对你恶狠狠地说因为你犯了错，我们将不再爱你，除非你改正。
性格乖顺的你不断央告父母，承认错了，可怜巴巴哭到无力呕吐，渴望父母一个拥抱，表示他们还是爱你的。可他们依然那么冰冷。
你哭累了，睡着了。醒来后看上去比过去乖巧，父母又重新爱你了。
但一个被抛弃的小孩面具从此戴在你脸上一一你一辈子都无法真正忘记那种被抛弃的无助感一一即便表层意识已经遗忘，潜意识里，这张面具不断在类似场景提醒你，是你不够好，不值得被爱。
为什么需要原谅的智慧和勇气，心理学告诉你
于是，这样的你，带着伤痛，去央告爱人，以挽回TA。严重的甚至开始自残，我已经到了伤害自己的地步，你难道还不原谅我？就像小时候哭到呕吐一样。
结局无论是挽回了恋人还是恋人毅然决定选择分手，你都无法拥有一段正常的关系。
为什么需要原谅的智慧和勇气，心理学告诉你
另一种情况，性格桀骜的你，不愿向父母低头，你开始嘻皮笑脸，表现得无所谓，你不爱我，我也不爱你。
你依然我行我素，甚至做出更激烈的行为，来激怒父母，父母越生气，你越高兴甚至兴奋，你找到了报复的快感。
你可能喜欢挑战权威、做出格的事、开始一段荒谬的感情一一总之，你通过自我放纵，隔离了被抛弃或者否定带来的心灵创伤，你也不愿改变，因为这样做的确能令自己好很多一一潜台词是，我根本就不在乎。
为什么需要原谅的智慧和勇气，心理学告诉你
前者更多表现出低自尊感；后者则很难严肃对待自己的人生，也不能听取他人意见。
无论是哪一种，都不能让自己的人生更顺利、关系更和谐。前者令自己痛苦，后者令他人痛苦。
每个人，都有内在的小孩。童年的心灵地图影响我们对人生的判断。
父母也有内在的小孩。我们也可能成为上文提到的那种父母。
人是最不愿意承认自己软弱的。
面对孩子时，我们很容易暴露出这样的缺陷：孩子是最无条件爱我们的，他们易掌控并且被驯服。
软弱常让人放弃掌控自己转而掌控他人。这个他人可能是伴侣，也可能是某个朋友、或者某个下属。
但成年人远比孩童难掌控，这让我们轻而易举在孩子面前成为＂国王＂或者＂皇后＂一一我可以决定爱或者不爱，一切以我的标准为标准。
符合标准，我赦免你。不符合标准，我继续以不爱你作为惩罚。
对于群居的人类，需要感情连接的人类，没有什么是比这更残忍的。
如果你正好是位父亲或者母亲，且你的父母是可能的＂暴君＂，你完全有能力改变孩子未来的命运，令他们一生不必受到不良关系的困扰：
那便是选择原谅。
原谅父母、原谅伴侣，最终原谅自己，成为一个真正爱自己并对自己负责的人。
这有些难，要不为什么说，原谅既是一种智慧，更需要勇气，需要心灵的力量。
我们往往固守着自己的观念，是因为自我伤害或者自我放逐、冷漠在某个阶段的确帮了你摆脱困境，重新获得爱或者某种程度上的自我掌控感。
但这一切，都不是真实的。这些潜意识里的人格会在某个相似场景重现，你不断去演绎并且强化，并不断与之认同。
但事实上，这往往是陷入困境的开始。最终影响你的正常工作和生活。
不如来玩一次勇敢者的游戏，走入内心深处的世界，探知那里的秘密，找到那个孤独的孩子，去呵护TA。
这个过程当然是痛苦而艰难的。可以去阅读、远行、恋爱，也可以寻求专业咨询师的帮助。
为什么需要原谅的智慧和勇气，心理学告诉你
原谅，意味着和解。当你热腾腾的心想起那张冰冷的脸时，你还是会愤怒。接纳这愤怒。
问问自己，为什么我愤怒？因为爱吗？去承认。我们每个人都需要爱，这并不可耻，反而高尚。
愤怒是因为我们害怕，害怕被伤害。拒绝承认，也是害怕，害怕变得柔软，同样也是伤害。
为什么我们那么害怕？因为我们没有在幼时就储备足够的爱。我们还不能爱自己。
所以我们将爱的感受停留在自身，把爱的权利交给他人，期望着从他人身上获得爱。
去怪罪父母吗？不能，也没有这个必要。
不能是因为父母是给了我们生命的人，我们需要灵性上的臣服。臣服父母，臣服生命。
我们既是他们，在灵性上我们无法割裂，我们应当去连接。
连接意味着我们自身人格不断整合，心智趋于成熟。
此刻，我们或许就能理解父母了进而与他们和解一一我们其实和他们一样，都是有缺陷的平凡人，都是不会爱的小傻瓜。
当我们开始学会把爱的感受放在他人身上，从他人身上拿回爱的权利时，我们就开始学会爱自己，并且真正的爱人。
如果我们也用爱和体谅去对待孩子，他们将来也会成为懂得爱的人，选择合适的伴侣和平顺的人生。
为什么需要原谅的智慧和勇气，心理学告诉你
原谅，没有了低自尊、自我放逐、冷漠，人就能获得心灵的自由。
原谅他人就是原谅自己。
爱自己的人，会坦然放手让不爱的人离开，因为恋人离开并不等同于＂我不够好＂；我仍然会去爱，并对爱的人负起责任。
这是心理学告诉我们的。你还会选择折磨自己或别人么？还是那句话，不如玩一次勇敢者的游戏，学会原谅自己，与自己和解。
每天学一点心理学。
以上。
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感谢您读了我的文章。我是内在的星空，一个学经济、搞金融、爱发呆、爱心理学的小怪咖。谢谢您的关注。
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