周六，阴天，冷，6—13度
睡到自然醒，低温天气特别适合与被子相拥而眠。先生起床后去上班了，我呢，选择继续窝在被窝里头，心里想着一天气冷二疫情还是少出门为好，于是就更加坚定了我窝在被窝里了。
我选择窝在被窝里，无论是刷剧还是如何，都是我自己的选择。我自己需要为这个选择付出“代价”——让时间就这样跟随冷空气无情溜走——刷剧或刷视频带来的头晕脑胀——没有按规定时间发布视频和打卡——没有运动等等。记住，是我的选择，很好！
健康打卡讲到要戒掉一个坏习惯，看到这句话时我不知道要改掉什么坏习惯，感觉坏习惯也不多，但这是想不起来，有点懊恼的时候突然灵光一闪——我思考事情的时候总喜欢往负面的想嘛！改掉！当下就决定要改掉这个坏习惯并且要坚持下去！
一整天下来，我都感觉随心所欲，没有心里负担，哪怕作业还没完成，哪怕打卡没有准时，哪怕运动没有完成，都是轻松的～因为我相信自己是可以按照自己的节奏来完成的，内心有力量了！
午睡睡不着，起来给侄女回信；
点着艾条，给自己灸一下；
迎着北风，用胶布给衣服除纸屑；
慢条斯理，随心所欲；
听过一句话——慢慢来，才能更快。现在理解了，慢慢来，按自己的节奏来，才能达到自己想要的，也许这就是生活的本真吧？
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