也许每年年初给自己定的计划里总有早睡，可是每到年底自己复盘的时候，回头想想，早睡真的不是一件容易的事儿。
加班已成常态
现如今的企业文化总是鼓励以公司为家，强调业绩、强调责任从996到007再到715，白天的时间已经奉献给公司，晚上的时间也荡然无存。
好不容易不加班，就想着利用晚间的时间看看剧、刷刷视频、打打游戏，这短暂的夜晚消除疲惫，放松心情，治愈伤痛，不忍心早早睡去，下一次睁眼又是身心俱疲的工作。
应酬也占时间
工作了，难免不会不涉及应酬的，领导喊着同事请着，应酬时间难熬，应酬过后，留给自己的夜晚就所剩无几了，如果还喝了点上头的小酒，那么这个夜晚就真难熬。
带娃真会心累
结婚后，有娃后，晚上的时间可能还要辅导作业，让一天疲惫的心情雪上加霜。这叫是着急上火令人心醉，鸡飞狗跳叫人心累，抬头看钟欲哭无泪，明天起床一准喊累。
等好不容易有了自己独处的时间，这来之不易的时光，不忍心让就这么悄悄溜走，那么就只好一直晚睡。
不是不想早睡，奈何晚间时间太过宝贵，一不留神就成晚睡！
习惯晚睡≠“晚睡强迫症” 为什么我们会习惯晚睡？ 5个小技巧，帮你击败晚睡
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本文标题：我们为什么习惯晚睡
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