心理学

心理学书籍推荐|想要获得真正的幸福，就一定要梳理好内心，接纳自我

你是不是内心，经常充满着烦躁、焦虑的情绪？

你是不是，感觉生活索然无味，就好像一杯白开水？

你是不是看不惯自己的一些缺点，还有周围人的一些缺点？

......

如果你有上述的一个或者多个问题，那么，梳理内心，或许是你解决问题的最佳途径了。下面，我推荐一本相关的书籍，也许会帮到你。

书名：《幸福课：不完美人生的解答书》

作者：陈海贤

下面我分享几个阅读时候，发现的亮点：

1.接纳自己的缺点

接纳自己的缺点，并不是说不上进。而是去接纳自己改变不了的事情。

举个例子，比如自己手术过，就是留下了伤疤，不是那么容易去掉。那么，到底是耿耿于怀，觉得自己不漂亮了，内心痛苦呢？还是坦然面对呢？

其实坦然面对，会让你心里舒服很多。而且一个疤痕，也没什么大不了的，不是吗？

2. 接纳自己的不完美

其实许多朋友，拼命追求优秀，只是为了讨好别人，迎合某些标准。但停下来仔细想一下，有些事情自己并不喜欢。

其实还不如，真的去探索一些对自己来说，更有趣，更有价值的事情呢。

3. 接纳他人的缺点

当我们在跟别人相处地不快时，请时刻记得：对方不是圣人，有缺点很正常啊。就像我们自己一样，也不完美，不是吗？

如果能这样想，很多人际关系的摩擦，都会烟消云散了。

总而言之，我个人是觉得，自我接纳是非常重要的人生课程。有很多人生活得很挣扎，就是因为接受不了现实，接受不了自己的平凡，但其实，这真的没必要。

有类似想法的朋友，推荐大家读这本书哦。祝大家阅读愉快！