【90天目标】早睡早起，写一本书
【工作】本月学校工作基本按计划完成，组织了两次沙龙，启动了两个会议准备，书单编写工作安排完成，并开始安排明年工作计划，工作还是得到了老师们的认可。但明年计划给自己带了一定困难，如果很多老师申报会议计划，该如何选择平衡，需要好好考虑。但在写作上进展缓慢，目前来看写书很难完成了，接下来任务很多，11月底课题要交稿，书单要完成，这些都得排在写书之前。
【健康】早睡早起基本能做到，锻炼刚刚开始，下月努力多运动几次，尝试使用软件的室内运动。
【娱乐休闲 】娱乐活动不多，主要是和朋友两次去爬山，一次河南，一次房山，感觉很好，也很有收获，两次都发生小意外，一次开车剐蹭，对方全责，解决的时候自己还是有些较劲，对方只想赔500，我要800，最后只弄到600，耽误很多时间，后来想想觉得差不多就行了，不要较劲。第二次是经历了迷路，得到了一些经验教训和启示，一是做事不能大意，很多问题都是发生在看似不难的时候，二是在遇到困难时可以尝试借助其他力量的帮助，三是要学会感恩，每天要感恩困难中给予的希望，获得的哪怕任何微小帮助也要感恩。
【2018年10月月检视】
【家庭】1、装修基本工作完成，从这个过程发现自己的高标准，完美主义倾向，对细节要求多，不称心的心里不舒服，所以与装修和设计人员经常因思路不同发生争执。
2、父母来北京，又要面对与父母的关系，自己内心与父母总有潜在的隔阂，最近能经常提醒自己要和父母在心理上更近一些，多感恩他们的付出，而不是不好。这月与父亲有几次争执，主要是觉得父亲太任性，其实应该更多体谅他，父亲一辈子比较压抑，老了应该多给他自由，心情好，身体也会更好
【个人成长】这个月有了更多的觉察，感恩之心也更多了，思想认识上有成长。
【效能/自我实现】践行能一步步推进，但做计划的习惯还是没有养成，有点逐渐回到以前状态的趋势
【11月大青蛙】
1、12月会议准备
2、完成导读
3、课题初稿
4、增加运动
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