20191122
1,跑步10公里。
2,健身房练胸腹25分钟。
3,音频学习205分钟。
4,纸质书阅读,读完村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》。
4,骗到64位小伙伴进早起营。
5,今日100字
2017年2月28日,决定开始早起。那时候给自己定的目标是,6:00前起床。知道自己自律能力有限,于是贴在朋友圈:只要6点不在朋友圈打卡,就给第一位私信监督我的小伙伴发52元红包。
朋友圈建议说,怎么知道你真的起床了呢?你得发张照片。嗯,我说好的,照做。
朋友圈建议说,怎么知道你是起床后拍的照片而不是存货呢?你得发张窗外的照片。嗯,我说好的,照做。
那时候还是冬天,6点的窗户外还是黑乎乎的。我拍了几天窗外以后,决定下楼去拍照、打卡。
下楼几次以后,想既然下来了,那就跑步呗。
在此之前,从来不跑步。300米都不跑。在此之后,慢慢地跑,从一个早上只跑500米开始,逐渐地2公里、5公里、7公里、10公里、15公里、21公里、42公里。
而后开始有了一点信心,开始减脂32斤,开始挑战一年读100本书,开始一年跑42个半马……
今天早起营解答小伙伴提问的时候,我突然想起2017年2月的那个早上,开始决定早起的那个早上。一切恍如前世。
也许2021年的某天,会突然想起2019年11月的今天,再次恍如前世。
跑步的人写的文字,跑步的人最懂 22天里,跑步21天
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