当友友看到这个标题时，你是否每天晚上都在熬夜，不知道为啥要这样做，有时候忙的必须熬夜，有时候睡不着那就刷着手机熬会夜吧，有时候聊着聊着天就深夜了，或者看着热门电视剧，一看就是凌晨好几点了。
好像我们会觉得，每天的时间就那么点，除去白天学习，上班，哪还有自己的专属时间呢，对吧，是不是说到心里去了。而这，深夜这段时间不睡觉，用来熬夜，弥补一下自己，仿佛很有道理，而这对自己的伤害是不可预知的！
前些天，看到一个数据，据说，熬夜会让一个人变傻，当大脑当天晚上没有得到一定的休息后就会开始抗议，当一种什么激素得不到释放，大脑就会受到损伤，而这脑细胞损伤是不可恢复的，不像其他的，损坏后还能得到恢复。
同时，熬夜还会加速皮肤的衰老，深夜里身体处于一个调整阶段，如果得不到相应的休息，那就回对身体造成伤害。长痘，甚至皮肤变黄，到时候就是所谓的黄脸婆了，可能有些夸张，但这熬夜对皮肤是真的不好，第二天起来会发现皮肤明显的干燥无弹性。所以，为了好看，少熬夜。
熬夜对眼睛也不好，伤害视网膜，造成近视，当然，手机不可避免的蓝光，看多了很有可能会造成视网膜的脱落，造成失明，或者得青光眼，散光，到时候你想看清身边的美好事物，就不可能的了。
最后，熬夜带来的是第二天的无精打采，没有精力去处理好第二天的事情，就算完成了，那也是不高效的，因为你的大脑没有得到休息，就不会认认真真地帮你想事情了。
年轻人，还是少熬夜为主，时间那么宝贵，何必用睡觉的时间来弥补自己呢？何不白天多挤挤时间留给自己，充沛自己，让每一天过得自由自在。
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