A：今天心情low得不行，跟着的就是诸事不利，做什么都没做好。
M：情绪很差，暴躁
B：下班回到家，带着耳机听着歌出去遛了一圈狗。回来泡了一杯花茶，拿了一本书窝在沙发上。
R：情绪差的时候不给自己压力，好好睡一觉去，明天又是美好的一天太阳升起
本文标题：4D打卡第11天
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